Showing posts with label ဗဟုသုတစာစုမ်ား. Show all posts
Showing posts with label ဗဟုသုတစာစုမ်ား. Show all posts

Tuesday, October 15, 2013

 ႏွလံုးေရာဂါရွင္မ်ား သီခ်င္းမ်ားမ်ားနားေထာင္ပါက အက်ိဳးေက်းဇူးရႏိုင္

ႏွလံုးေရာဂါရွင္မ်ား သီခ်င္းမ်ားမ်ားနားေထာင္ပါက အက်ိဳးေက်းဇူးရႏိုင္


ဥေရာပ ႏွလံုးေရာဂါ အဖြဲ႕အစည္း ညီလာခံ (၂၀၁၃)တြင္ တင္ျပခဲ့ေသာ ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုအရ ႏွလံုး ေရာဂါခံစား ေနရေသာ လူနာမ်ား အေနျဖင့္ ၎တို႔ႏွစ္သက္သည့္ ေတးဂီတ သံမ်ားကို နားေထာင္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာ ေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးရရွိႏိုင္ ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ႏွလံုးေရာဂါ လူနာ ၇၄ ဦးကို အုပ္စု ၃ စုခြဲကာ ပထမအုပ္စုကို ကာယေလ့က်င့္ခန္း ၃ ပတ္ၾကာလုပ္ေစခဲ့ၿပီး ဒုတိယအုပ္စု ကို ၎တို႔ႏွစ္သက္သည့္ ေတးဂီတ သံမ်ားအား နားေထာင္ေစခဲ့သည္။ တတိယ အုပ္စုကိုမူ ကာယေလ့က်င့္ ခန္းေရာ ၎တို႔ႏွစ္ သက္သည့္ ေတး ဂီတ နားေထာင္ျခင္းကိုပါ ႏွစ္ခုစလံုး လုပ္ခိုင္းခဲ့သည္။ 
တတိယ အုပ္စုသည္ ႏွလံုးစြမ္း ေဆာင္ရည္မ်ား သိသိသာသာ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာသည္ကို ေတြ႕ရွိ ရၿပီး ကာယေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ ႏိုင္စြမ္းရည္ ၃၉ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္ လာခဲ့သည္။ ပထမ အုပ္စုတြင္ ကာယ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ စြမ္းရည္ ၂၉ ရာခိုင္ႏႈန္း တက္လာခဲ့ၿပီး ေတး ဂီတသက္သက္ နားေထာင္ႏိုင္ သူတို႔မွာ ကာယေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရည္ ၁၉ ရာခိုင္ႏႈန္း သာလွ်င္ တိုးတက္ ခဲ့သည္။
ေတးဂီတ နားဆင္ေသာ အခါ ဦးေႏွာက္ အတြင္းမွ အင္ဒိုဖင္းဟုေခၚ ေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထြက္လာၿပီး ေသြးေၾကာ က်န္းမာေရး ေကာင္းေစသည္ဟု ဆိုသည္။ အေကာင္းဆံုး ဂီတ အမ်ိဳးအစား ဟူ၍ သတ္မွတ္ ခ်က္မရွိဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္မႈျဖစ္ေစေသာ ဂီတကိုနားဆင္ သင့္ေၾကာင္း သိရိွရသည္။ 
ေမာင္
By Health Digest

Monday, October 7, 2013

 ရုပ္လွစရာမလို အေနလွဖို႔သာလို

ရုပ္လွစရာမလို အေနလွဖို႔သာလို





မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးရာပါ ရုပ္မလွခ်င္ေန ဒါေပမဲ့ ဘ၀မွာ လွလွပပေတာ့ ရွင္သန္သင့္တယ္။
ဘယ္အခ်ိန္အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပည့္စံုတဲ့အသိပညာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့စရိတၱ၊ ထက္ျမက္တဲ့ အျပဳအမူ၊ သိမ္ေမြ႔တဲ့အေျပာအဆို၊ ႀကီးျမတ္တဲ့ စိတ္သေဘာထားနဲ႔ ေမတၱာနဲ႔ျပည့္တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္မလွသည့္တိုင္ ဘ၀ကို အမွန္တကယ္ လွပေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘ၀မွာလွလွပပရွင္သန္ႏိုင္သူဟာ လွပတဲ့စိတ္ခံစားမႈ၊ အဆင့္တစ္ခု၊ စိတ္ ၀ိညာဥ္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မစြန္႔လြတ္သေရြ႕ ဘယ္သူကမွ ကိုယ့္တက္လွမ္းကို တားဆီးပိတ္ပင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။
တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေတာင္တန္း"ပါတဲ့။ ခန္႔ညား၀င့္ထည္ၿပီး
သေဘာထားႀကီးသတဲ့။ တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေရ"ပါတဲ့။ ႏူး ညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ညင္သာသတဲ့။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စာအုပ္ျဖစ္တယ္။ အသိပညာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လို႔ေန တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ဆိပ္ကမ္းျဖစ္တယ္။ ေဘးဒုကၡႀကံဳသူကို လံုလံုၿခံဳၿခံဳ နားခိုခြင့္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္တယ္။ အရသာခံေသာက္ေလ ေမႊးေလျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ တက္မျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးလမ္းေၾကာင္းကို ပဲ့ကိုင္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ရွဳ႕ခင္းျဖစ္တယ္။ ရာသီအလိုက္ ေရာင္စံုပန္းမန္ေတြနဲ႔ လွပေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတိုင္း ရုပ္ရွည္လွပေနမွ မဟုတ္ဘူး။ ျဖဴစင္ရိုးသားတဲ့စိတ္ရွိတယ္။ ေက်ာ္ၾကားျခင္းနဲ႔ ၾကြယ္၀ျခင္းရဲ႕ ျဖားေယာင္းျမဴဆြယ္မႈေၾကာင့္ စိတ္ကို မညစ္ႏြမ္းေစဘဲ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ဆက္ေလွ်ာက္သူ၊ လုပ္သင့္တာကို ဆက္လုပ္သူျဖစ္တယ္။ အေနနိမ့္က်၊ ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရသည့္တိုင္ ရင္ကိုေကာ့ ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီး အၿပံဳးမပ်က္သူျဖစ္တယ္။
ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဆိုတာ ေလာကမွာ အလွဆံုးပန္းတစ္ပြင့္ျဖစ္တယ္။
ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ အဲဒီပန္းဖူးပြင့္ဖို႔ မျငင္းဆန္တတ္ၾကဘူး။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ မိခင္ေကာင္း၊ ဇနီးေကာင္းတစ္ဦးျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ အဲဒီအလွဆံုးပန္းျဖစ္တယ္။

မိန္းမေကာင္းေတြဟာကိုယ့္ဘ၀ခရီးတစ္ေလ်ာက္ကို ပန္းတစ္ပြင့္ရဲ႕ၾကန္အင္ လကၡဏာေတြနဲ႔ ျပည့္စံုေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းေတြက မ်က္ရည္နဲ႔အၿပံဳးကို ကြယ္၀ွက္ထားစရာမလိုဘူး။
ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဟာ သာမန္မိန္းကေလးတစ္ဦးကို ပိုလွပေစတယ္။ ပိုႏွစ္ လိုေစတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္တိုင္ကို ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္၊ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြ ကို ခ်စ္မယ္၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြကိုခ်စ္မယ္၊ သဘာ၀၊ သက္ရွိအားလံုး
ေလာကမွာ ခ်စ္လို႔ရတဲ့အရာေတြကို ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္။

ႏွလံုးသားထဲခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာဘယ္ေလာက္ ပဲ ရုပ္ဆိုးေနပါေစ သူ႔မ်က္၀န္းထဲကေန ေႏြးေထြး၊ ၾကင္နာတဲ့အရိပ္ေတြ ကို ေတြ႔ႏိုင္တယ္။ လင္းလက္တဲ့အၿပံဳးကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စားပဲြေပၚမွာ အလွထားတဲ့ ပန္းအိုးမဟုတ္ဘူး။ သူတစ္ပါး တန္ဆာဆင္မွ လွပတာမဟုတ္ဘူး။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ေလးစားမႈရွိတယ္၊ ေပ်ာ့ညံ့သူမဟုတ္ ဘူး။ ေယာက္်ားေတြကို မွီခိုသူမဟုတ္ဘူး။ ဘုရားသခင္က အာဒံကို ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္။ ဧ၀ကိုလည္းဖန္ဆင္းခဲ့တာဟာ ေယာက္်ားသားေတြနဲ႔အတူ ဒီေလာကကို ကူညီထမ္းပိုးဖို႔ျဖစ္တယ္။
မိန္းကေလးတိုင္း ထူးခၽြန္ ထက္ျမက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ထင္ရွားမွာမဟုတ္ဘူး။
ဒါေပမဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့ဘ၀မွာ သမီးက သမီး၀တၱရား၊ မယားက မယား၀တၱရား၊ မိခင္က မိခင္၀တၱရားနဲ႔ ကိုယ့္၀တၱရားကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး၊ အေကာင္း ဆံုး ေက်ေက်ပြန္ပြန္ ေဆာင္ရြက္ၿပီး နားလည္မႈနဲ႔ ေလးစားမႈကို ေအာင္ႏိုင္ ရယူသူေတြ ျဖစ္တယ္။

ေမြးဖြားရာေဒသကို ကၽြန္မတို႔ ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။ ေမြးရာပါရုပ္ရွည္လွပ ဖို႔လည္း ကၽြန္မတို႔မစြမ္းသာခဲ့ဘူး။ ဆင္းရဲသားမိသားစု၊ ခ်မ္းသာတဲ့မိသားစု မွာ ေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔လည္း ကၽြန္မတို႔ ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ရုပ္ရွည္မလွပ လို႔၊ မခ်မ္းသာလို႔ကၽြန္မတို႔ သိမ္ငယ္စရာမလိုဘူး။ စိတ္လွဖို႔ကိုေတာ့ ကၽြန္မ တို႔ ကိုယ္တိုင္ ဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
တကယ့္ မိန္းမေခ်ာ၊ မိန္းမလွဆိုတာ ပိန္တာ၊ ၀တာနဲ႔မဆိုင္ဘူး။ မ်က္ႏွာေပါက္လွတယ္၊ မလွဘူးနဲ႔မဆိုင္ဘူး။ သဘာ၀နဲ႔ဆိုင္တယ္။ ဆဲြေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းနဲ႔ ပိုဆိုင္တယ္။ ျပင္ပအလွျဖစ္တဲ့ ရုပ္ဆိုး တယ္၊ ၀တယ္၊ ပိန္တယ္ဆိုတာကို ေျပာင္းလဲဖို႔ခက္ေပမယ့္ တကယ့္စိတ္
ထဲကျဖစ္လာတဲ့ ႏွစ္လို႔ဖြယ္အလွကိုေတာ့ လူတိုင္းလုပ္ႏိုင္တယ္၊ က်င့္ႀကံႏိုင္ ပါတယ္။

(၁) နာလိုစိတ္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တယ္။ မ်က္ႏွာက လမင္းလိုၾကည္လင္၀င္းပတယ္။
(၂) အမုန္းရန္ၿငိဳးမရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ႏူးညံ့သိမ္ေမ႔ြတယ္။ မ်က္၀န္း ထဲမွာစစ္မွန္တဲ့ ရိုးသားမႈေတြရွိတယ္။
(၃) စကားေျပာ ညင္သာေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး စကားၾကမ္းမေျပာတဲ့ မိန္းကေလးေတြ ဟာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ခူးယူသူရဲ႕လက္ကို ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးႀကိဳင္ေစတယ္။
(၄) ရမၼက္ေလာဘ ကင္းရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရုပ္ ကိုေဆာင္တယ္။ ရည္မြန္ေက်ာ့ရွင္းတယ္။
(၅) စိတ္ႀကီးမ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရိုးသားစစ္မွန္တယ္။ စိမ့္စမ္းေရလို ေအးျမတယ္။
(၆) သက္ရွိေတြအေပၚ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ တန္းတူေမတၱာနဲ႔ ေပးဆပ္တဲ့မိခင္လို ေမတၱာေရာင္ျခည္မ်ဳိး ထြန္းေတာက္ တယ္။ ညွာတာၾကင္နာတယ္။
(၇) အလိုမႀကီး၊ မၿငီးတြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ၾကည္လင္ၿပီး စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာတယ္။
(၈) အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့၊ စိတ္ရိုးရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသား အရည္၀င္းပၿပီး တည္ၾကည္တယ္။ လရဲ႕အလင္းတန္းလို ၾကည္လင္ၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈနဲ႔ျပည့္လို႔ေနပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္း ေမြးရာပါ ရုပ္ရွည္မလွပခ်င္ေနပါေစ ဘ၀ကိုေတာ့
လွလွပပ ရွင္သန္ေနထိုင္သင့္တယ္.................။
 က်ားအဂၤါ ႀကီးေစျခင္း(+18)

က်ားအဂၤါ ႀကီးေစျခင္း(+18)



1. ဆရာ့ရဲ႕ ရွဳေထာင့္ သက္သက္ကေနေျပာမယ္ဆိုရင္ ရွည္ (သို႔) ၾကီး ေစဖို႔အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အနည္းဆံုး ထိေရာက္မႈ အရွိႏုိင္ဆံုး နည္းလမ္းကို ေျပာပါဆိုရင္ မည္သည့္နည္းကို ေထာက္ခံ အားေပးမည္လဲ။
2. ၿပီးေတာ့ အီတလီႏိုင္္ငံကထုတ္တဲ့ Andropenis လို ေထာက္တိုင္နဲ႔ ကြင္းစြပ္ရတဲ့ Extender လို ကိရိယာမ်ိဳးကို ရွည္ဖို႔ သက္သက္အတြက္ဆိုရင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးနည္းၿပီး ထိေရာက္မႈ ရွိနိဳင္တယ္လို႔ ယူဆပါ သလား။
3. ျမန္မာ့ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းတြင္ ဤကဲ့သို႔ေသာ ပညာေပးျခင္း၊ ေဆြေႏြးၿခင္း ကိစၥရပ္မ်ားကို ရွက္စရာ ရြံစရာဟု သတ္မွတ္ျခင္း ခံထားရတာေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေဆြးေႏြး-တိုင္ပင္-အၾကံဥဏ္ရယူႏိုင္ေသာ ဆရာဝန္မွာ ျပည္တြင္း၌ မရွိသေလာက္ ရွားပါသည္။ ရွိသည့္တိုင္ေအာင္လည္း တိုင္းျပည္တြင္ လြတ္လပ္ စြာ ေျပာဆိုခြင့္ မရွိေသာေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာရဲဖို႔ မလြယ္ကူပါ။
Andropenis နည္းကို Effective non-surgical penis enlargement မခြဲစိတ္ရဘဲ ထိေရာက္တဲ့ က်ား-လိင္အဂၤါ ၾကီးေစနည္းလို႔ ဆိုပါတယ္။ သူ႔ (ဆိုဒ္) မွာ ေရးထားတာမွန္သမွ်ေတာ့ အေကာင္းၾကီးသာ ပါတယ္။ တျခားနည္းေတြထက္ သာတယ္။ Length increase အရွည္ 4 cm (1.6 inches) အထိ တိုးလာေစမယ္၊ Girth increase လံုးပတ္ 1.5 cm (0.6 inches) ရွိလာေစမယ္၊ Curvature correction ေကာက္ေနတာကို ၄ဝ% ေျဖာင့္ေစမယ္လို႔ စာက ဆိုပါတယ္။
ရိုးရိုးေနခ်ိန္ေရာ သန္မာမႈျဖစ္ခ်ိန္မွာပါ တိုးတယ္ဆိုတာ သိသာတယ္။ ၂ လအတြင္း ေျပာတာ မဟုတ္ရင္ ေငြျပန္အမ္းမယ္ ဆိုတာလဲ ပါေသးတယ္။ ဒီနည္းဟာ Medical principle of traction ဆြဲဆန္႔ျခင္း ေဆးပညာ-သေဘာတရားကို အေျခခံတယ္။ သူတို႔ဆီက ေရွးရိုးဥပမာေတာင္ ျပလိုက္ေသးတယ္။ ကိုယ့္ဆီမွာ ဘာနဲ႔ တူမလဲဆိုရင္ ပေဒါင္ (ကယား၊ ကယန္း) အမ်ိဳးသမီးေတြ လည္ပင္းမွာ ေၾကးပတ္တဲ့ ဓေလ့ေၾကာင့္ ၾကာေလေလ လည္ပင္းရွည္ေလေလသေဘာ ျဖစ္မယ္။
Andropenis နည္းမွာ Progressive traction force ဆြဲဆန္႔အားကို တိုးတိုးလုပ္ေပးတာျဖစ္တယ္။ ဆြဲအား 600 နဲ႔ 1500 grams ၾကားမွာ ရွိတယ္။ ဒီလိုလုပ္လို႔ Suspensory ligament အရြတ္၊ Corpus cavernosum အတြင္းမြလႊာ နဲ႔ တျခားဟာေတြကို သက္ေရာက္ေစတယ္။ Stimulates growth ရွည္လာေစေအာင္ ႏိုးဆြေပးမယ္။
ကရိယာ ၃ မ်ိဳး ရွိတယ္။
1. Andropenis Peyronie လိင္တံ ေကာက္ေနတာကို ျပင္ဘို႔၊
2. Andropenis Mini ေမြးရာပါကို ပိုရွည္ဘို႔ နဲ႔
3. Andropenis Postsurgery ဆီးလမ္း ခြဲစိတ္လိုက္ရလို႔ တိုသြားတာကို ရွည္ဘို႔အတြက္ ျဖစ္တယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ လိင္တံေကာက္လို႔ ခြဲစိတ္တာ၊ လိင္တံရွည္ခ်င္လို႔ ခြဲစိတ္တာ၊ လိင္တံပစၥည္းထည့္တာ၊ လိင္တံကို ထိခိုက္မိလို႔ ခြဲစိတ္ရတာ၊ ဆီးထြက္ျပြန္က်ဥ္းလို႔ ျပဳျပင္တာ၊ ဆီးအိမ္ေရာဂါေတြအတြက္ ခြဲစိတ္တာေတြ လုပ္ရလို႔ လိင္တံ နဂိုထက္တိုသြားရင္ ဒီနည္းနဲ႔ ျပန္ရွည္ေစႏိုင္တယ္။
Springs စပရင္ေတြကို Stainless steel နဲ႔ Shafts ရိုးတံကို Surgical aluminum ေတြနဲ႔ လုပ္ထားတယ္။ ကရိယာကို ေတာင့္တင္းမႈ မရွိခ်ိန္မွာ တပ္ဆင္ရတယ္။ ကရိယာ အမ်ိဳးအစား အလိုက္ တေန႔ ဘယ္ႏွစ္နာရီ တပ္ထားရတယ္ဆိုတာ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ၄-၉ နာရီ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
Advantages အားသာခ်က္ေတြ -
1. ကရိယာကို သူမ်ား မသိေအာင္ တပ္ထားႏိုင္တယ္။ လမ္းသြား၊ ထိုင္ေန၊ ရပ္ေနရတယ္။
2. ဘာအလုပ္မွ မပ်က္ဘူး။
3. လူမ်ိဳးမေရြး၊ အရြယ္မေရြး ရတယ္။
4. ခြဲစိတ္စရာ မလိုပါ၊
5. ထာဝရ ရလဒ္ျဖစ္တယ္၊
6. ဥေရာပမွာ တရားဝင္ အသိအမွတ္ျပဳခံထားရလို႔ CE Certification ရွိထားျပီ၊
7. ၉၇% ထိေရာက္တယ္။
Disadvantages အားနည္းခ်က္ေတြ -
1. ကုသမႈကို ၆-၇ လ လုပ္ရတယ္။
2. တေန႔မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ တပ္ထားရသလို လိုသလိုရလာဘို႔ အခ်ိန္ယူရမယ္၊
3. လိင္စိတ္ တိုးလာေအာင္ လုပ္မေပးႏိုင္ဘူး၊ ပန္းေသတာ မကုႏိုင္ဘူး၊
4. ကရိယာ တပ္ထားရလို႔ အေနရခက္ႏိုင္တယ္၊
5. ကရိယာတခုဟာ ၁၅ဝ ကေန ၃၅ဝ ေဒၚလာေပးရတယ္၊
6. စိတ္ရွည္ဘို႔နဲ႔ ဇြဲလိုမယ္၊
7. လံုးပတ္တိုးမွာက သိပ္မသိသာဘူး၊
ပဌမေမးခြန္းကို ေနာက္မွာ ေျဖပါရေစ။ ရွည္ေစ- ၾကီးေစဖို႔အတြက္ ဘယ္နည္းကို ေထာက္ခံ အားေပး ရမလဲ။
• လူနာ (ကာယကံရွင္) ကို နည္းေတြ ဘယ္လိုရွိတယ္၊ ဘာက ဘယ္လို စတာေတြ ေျပာဘို႔သင့္ၾကတယ္။ အေကာင္းေရာ ျဖစ္လာႏိုင္ေလာက္တဲ့ ဆိုးက်ိဳး၊ ကုန္က်စရိတ္ အပါအဝင္ေပါ့။
• ဘာလို႔ လုပ္ခ်င္သလဲ ဆိုတာ အေပၚမွာလဲ အမ်ားၾကီး မူတည္ေသးတယ္။
• လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုသူဟာ သူ႔အဂၤါအစိတ္အပိုင္းက လူရာမဝင္ဘူးလို႔ တလြဲထင္ေနတာဆိုရင္ မမွန္ေၾကာင္း ေျပာရအံုးမယ္။ ေယာက္်ား လိင္တံ အတို-အရွည္ဆိုတာ ေဆးပညာ သတ္မွတ္ခ်က္ တခုအရ ပံုမွန္ အခ်ိန္မွာ 1.6 inches (4 cm) ထက္တိုျပီး၊ ေတာင့္တင္းမႈ ရွိခ်ိန္မွာ 2.75 inches (7 cm) ထက္ နည္းတာ ကိုသာ ေခၚပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီအတိုင္းအတာ ရွိရင္ သူ႔အလုပ္သူ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိလို႔ ျဖစ္တယ္။
• လူနာကိုယ္တိုင္ကို ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ေပးပါမယ္။

Saturday, September 21, 2013

 ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း

ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း



ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း    ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။  ၁။ Decreasing eyesight  ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၂။ Muscle weakening ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။  ၃။ RSI (Repetitive strain injury) ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၄။ Menal side effects  ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။  ၅။ Back Problems ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ  အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။  ကာကြယ္နည္း ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။  နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။  Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။  Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။  mmforward.blogspot.com

ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။


၁။ Decreasing eyesight
ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ Muscle weakening
ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။

၃။ RSI (Repetitive strain injury)
ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ Menal side effects

ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ Back Problems
ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ

အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း
ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။

နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။

Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။

Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

mmforward.blogspot.com

Monday, September 16, 2013

 ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္

ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္


ေန႔စဥ္ေရ(၁၂)ခြက္ရေအာင္ ေသာက္ ပါ။

မုန္လာဥအျဖဴေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ ပါ။

သခြားသီးအျခမ္း (သို႔မဟုတ္) သခြား ရည္ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ (၁) ညထား၍ နံနက္ေရာက္မွ ေဆးပစ္ပါ။

သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ အနည္းငယ္ ႏွင့္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ ဝက္ႏွင့္ ေရာ၍လိမ္းပါ။

မင္ေသာ္ရြက္ကို အႏွစ္လုပ္၍ လိမ္း ပါ။ မိနစ္ (၂၀-၃၀)ခန္႔ထားၿပီး ေရ ေဆးပါ။

သံပရာရည္၊ နႏြင္း၊ ပ်ားရည္စသည့္ သဘာဝခြ်တ္ေဆးကို ေပါင္ၿခံရွိအ မည္းကြက္ႏွင့္အနီကြက္ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။

ဂ်ံဳ၊ႏို႔၊လက္ဖက္ရည္ (၂)ဇြန္း၊ ေရွာက္ ရည္(၃-၄)စက္ကို ေရာ၍လိမ္းၿပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရ ေဆးခ်ပါ။ (၁၅)ရက္ ရက္(၂၀)ခန္႔ၾကာလွ်င္ အမည္းကြက္၊ အနီကြက္ မ်ား သိသာစြာ ေလ်ာ့ပါးလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္။
လိေမၼာ္ခြံကို ႀကိတ္ပါ။ သံပရာရည္ ႏွင့္ေရာ၍ အဖတ္ျပဳလုပ္ၿပီး လိမ္း ပါ။

ၾကပ္ေသာအတြင္းခံမ်ားကို မ ဝတ္ပါ ႏွင့္။
ေန႔စဥ္ ႏို႔ေႏြးေႏြး(၁)ခြက္ကို နႏြင္း လက္ဖက္ရည္(၁)ဇြန္း ထည့္၍ ေသာက္ပါ။

Sunday, September 1, 2013

MOTAA Horo Myanmar V1.0 For Android

MOTAA Horo Myanmar V1.0 For Android




ျမန္မာဇာတာခြင္ေတြ တြက္ခ်က္နုိင္ ၊ ဇာတာခြင္ေတြဖြဲ႕နုိင္တဲ့ ျမန္မာ Android ဖုန္း Application ေလးပါ။ ဇာတာတြက္ခ်က္မႈဆုိင္ရာ fuction ေတြေတာ္ေတာ္ေလးကုိစုံလင္လွပတဲ့ ျမန္မာေဗဒင္ application ေလးျဖစ္ပါတယ္ ။ MOTAA Horo Myanmar v1.0 for Android ကိုေအာက္က link မွာရယူနုိင္ပါတယ္။

MOTAA Horo Myanmar v1.0 for Android
MOTAA Horo Myanmar v1.0 for Android




From: Myanmar Mobile App

Tuesday, July 30, 2013

မိဘေမတၱာ

Royal Hero Media

အသက္ ၈၀ အရြယ္ အဘုိးအုိႏွင့္ အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ ပညာတတ္ သားျဖစ္သူတုိ႔ ဧည့္ခန္းတြင္းရွိ ဆုိဖာ တြင္ ထုိင္ေနၾကစဥ္ ရုတ္တရက္ ျပတင္းတံခါးေပါက္သို႔ က်ီးကန္းတစ္ေကာင္ လာေရာက္နားေလသည္။ အဲဒီအခါမွာ အေဖျဖစ္သူက အဲဒါဘာေကာင္လဲလုိ႔ေမးေသာအခါမွာ သားျဖစ္သူက အဲဒါက်ီးကန္းေလ ဟုေျဖဆုိေလသည္။

ေနာက္မိနစ္ အနည္းငယ္ အၾကာမွာ အေဖျဖစ္သူ အဘုိးအိုမွ အဲဒါ ဘာ အေကာင္လဲဟု ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္ေမးေလသည္။ ဒီအခါမွာ သားျဖစ္သူမွ အေဖကလည္း အခုေလးတင္ပဲ က်ီးကန္းပါလို႔ သားေျပာၿပီး ၿပီေလဗ်ာ။

ေနာက္ခဏေနေတာ့ အေဖျဖစ္သူ အဘုိးအိုက တတိယ အႀကိမ္အျဖစ္ အဲဒါဘာ အေကာင္လဲဟု ထပ္ေမး ေလသည္။ ဒီတြင္ေတာ့ သားက ေဒါသသံျဖင့္ အေဖျဖစ္သူကုိ အဲဒါက်ီးကန္းလုိ႔ေခၚတယ္ လုိ႔ အသံမာမာျဖင့္ ေျပာေလသည္။

ေနာက္ခဏေနေတာ့ အေဖက သားအား အဲဒါ ဘာေကာင္လု႔ိ ေခၚလဲဟု ေလးႀကိမ္ေျမာက္ ေမးျမန္းေလ သည္။ အဲဒီမွာ သားျဖစ္သူက ေဒါသျဖင့္ အေဖ၊ ဘာလုိ႔ ဒီေမးခြန္းကိုပဲ ခဏခဏေမးေနတာလဲ။ အေဖ့ကို က်ေနာ္ ဘယ္နွခါ ေျဖရမလဲ က်ီးကန္းလို႔ ေခၚတယ္။ အခုခ်ိန္ထိ အေဖနားမလည္ဘူးလား။ မွတ္မထားဘူး လားစသည္ျဖင့္ ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းေလသည္။

ခဏေနေတာ့ အေဖက အိပ္ခန္းထဲသုိ႔ ၀င္သြားၿပီး သားေမြးဖြားလာတဲ့ ေန႔မွစၿပီး၊ မွတ္တမ္းအျဖစ္ သိမ္း ဆည္းထားတဲ့ ေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပဲေနၿပီ ျဖစ္တဲ့ေန႔စဥ္ေရးဒ႑ရီ ေလးကို ထုတ္လာေလသည္။ စာအုပ္ေဟာင္း ေလးမွ စာမ်က္နွာတစ္ရြက္ကို ယခု အသက္၄၅ နွစ္အရြယ္ သားျဖစ္သူကို ဖတ္ခိုင္းေလသည္။ သားျဖစ္သူ ဖတ္လုိက္တဲ့စာကေတာ့ .............

“ ဒီေန႔ သံုးႏွစ္အရြယ္ က်ေနာ့သားငယ္ေလး နဲ႔က်ေနာ္ ဆိုဖာေပၚမွာ ထုိင္ေနတုန္း က်ီးကန္း တစ္ေကာင္ ျပတင္းမွာ လာနားေနတယ္။ က်ေနာ့ သားက အေဖလို႔ေခၚျပၿပီး အဲဒါဘာေကာင္လဲ ေဖေဖလို႔ ၂၃ ခါတိတိ ေမးပါတယ္။ က်ေနာ္ကလည္း ၂၃ ခါလံုးကိုေျဖလုိက္တယ္။ သားစကား သံေလးနဲ႔ ပီတိျဖစ္ ၀မ္းသာၾကည္ႏူး ေနရတဲ့ က်ေနာ္ေလ သားေမးတာကို မေမာမပန္း ၂၃ ခါလံုးလံုး ေျဖၾကားလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ စကား အလြန္တတ္ လွတဲ့ သားေလးေမး သမွ်ကို စိတ္ဆိုးျခင္း စိတ္မရွည္ျခင္း မျဖစ္ဘဲ အျပစ္ ကင္းၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ သားငယ္ေလးကို ပိုက္ေထြးလုိက္ပါတယ္ ... ”

ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ ၂၃ ခါလံုး အဲဒါ ဘာအေကာင္ လုိ႔ေခၚလဲ ဆုိတဲ့ ေမးခြန္း ကို မိဘျဖစ္သူမွ စိတ္တုိျခင္း ကင္းၿပီးေျဖၾကား ခဲ့ေပမယ့္ အခုဒီေန႔ေတာ့ အေဖျဖစ္သူက တူညီတဲ့ ေမးခြန္းကိုပဲ ၄ႀကိမ္ေလာက္ေလး ေမးတာကို သားျဖစ္သူက ဘာေၾကာင့္စိတ္ဆိုး စိတ္ကတိ ကေအာက္ ျဖစ္ရသနည္း။

အကယ္၍မ်ား မိဘမ်ား အသက္အရြယ္ အိုမင္းလာခ်ိန္မွာ သူတို႔ကို မလုိလားမႏွစ္ၿမိဳ႕ျခင္း မျဖစ္ဘဲ ၀န္ထုပ္ တစ္ခုကို ေစာင့္ေရွာက္သကဲ့သုိ႔ သူတုိ႔ကိုျပန္လည္ ေစာင့္ေရွာက္သင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စကားေျပာတဲ့ အခါမွာလည္း ၿငိဳျငင္ျခင္း ကင္းၿပီး ခ်စ္ခင္ဖြယ္ သာယာဖြယ္စကား၊ စိတ္ခ်မ္း သာဖြယ္ စကား၊ ရုိေသက်ိဳးႏြံျခင္း၊ နွိမ့္ခ်ျခင္း၊ ၾကင္နာျခင္း အျပည့္နဲ႔ ေျပာဆုိသင့္ ပါတယ္။ မိဘမ်ားဟာ သားသမီးေတြ ငယ္စဥ္ထဲက အခုခ်ိန္ထိ ဂရုစိုက္မႈေတြ မျပတ္ၾက ေသးပါဘူး။ သူတို႔ကိုယ္က်ိဳးကို မငဲ့ကြက္ဘဲသားသမီးေတြ အေပၚမွာ ေမတၱာေတြ စီးဆင္းဆဲ စီးဆင္းလွ်က္ပါ။

ကဲ..မိတ္ေဆြ!! သင္ေရာ..... သင့္မိဘ အေပၚမွာ စိတ္တိုျခင္း၊ စိတ္မရွည္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါသလား? ျဖစ္ခဲ့ဖူးရင္ ေနာက္မက် ေသးပါဘူး..မိတ္ေဆြ။ သင္သိတဲ့ အခ်ိန္က စၿပီးျပန္လည္ ျပဳျပင္လို႔ အခ်ိန္ရေန ပါေသးတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခုပဲ ငါသည္ ယခုအခ်ိန္ မွစ၍ ငါ့မိဘမ်ားကို စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေစရမည္၊ ငါ့မိဘမ်ား ဘယ္ေလာက္ပဲ အိုမင္းမစြမ္း ရွိေနပါေစ၊ ငါ့မိဘကို တစ္ဖန္ျပန္လည္ ျပဳစုလုပ္ေကၽြး ေစာင့္ေရွာက္ကာ ေကာင္းမြန္ျမင့္ျမတ္ေသာ လမ္းကို ငါေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ သားလိမၼာ၊ သမီးလိမၼာ ဘ၀ကို ျဖစ္ေစမည္ဟု မိမိကိုယ္မိမိ က်ယ္က်ယ္ ေလာင္ေလာင္နွင့္သာ ကတိေပးလုိက္ပါ။

သင္... အခ်ိန္မီ ပါေသးတယ္။

အားလံုးပဲ ဒီပံုျပင္ေလး အတိုင္း အတုယူ ႏုိင္ၾကပါေစ........


Credit - Original up-loader

Wednesday, July 24, 2013

 Online တြင္ ခင္မင္ၾက ရာဝယ္ သတိထားရန္ ..

Online တြင္ ခင္မင္ၾက ရာဝယ္ သတိထားရန္ ..





ယခုုလိုု တိုုးတက္လာတဲ့ေခတ္ကာလၾကီးမွာ... အင္တာနက္ဆိုုတာကိုု ယခင္က လူတန္းစား တစ္ရပ္ ပဲ သံုုးစြဲနုုိင္လာ ရာကေန ... လက္ရွိ ၿမန္မာ နုုိင္ငံ တုုိးတက္မႈအရ..လူတန္းစားအလႊာအသီးသီး .. အတန္းပညာ မေရြး .. အသံုုးၿပဳ လာနုုိင္ၾကၿပီ။

အင္တာနက္ကိုု တစ္လြဲ အသံုုးခ် တဲ့ ပုုရိႆ အခ်ိဴ ႈ အေၾကာင္း ၾကားဖူးေနၾကမွာ အမွန္ပါပဲ။ အစ ကေတာ့ ရုုိးရုုိး ခင္မင္ရာကေန ေနာက္ေတာ့ တစ္မ် ိဳးတိုုးလိုု႕ ဆိုုး ၿပန္ ဆိုုပဲ...ဆိုုပဲ ..။

တစ္ခါ မွ် မၿမင္ဘူးတဲ့ ေယာက်ၤား တစ္ေယာက္နဲ႕ အြန္လိုုင္းမွာ မၾကာခဏ Chatting ၾကတာ ကေန...သံေယာဇဥ္ ၿငိတြယ္ၿပီး ဘဝတစ္သက္တာ အိမ္ေထာင္ဘက္ ၿဖစ္သြား ၾကသူေတြ ရွိသလိုု ... အပ် ိဳ ရည္ပ်က္ ... ဗီဒီယိုုတစ္ကြက္ အၿဖစ္ေၿပာင္းလဲ သြားၾက သူ ေတြလဲ အမ်ားၾကီးေပါ့။

အင္တာနက္ ဆိုုတာ .... ဆယ္ႏွစ္မ်ိ ဳး ဂ်င္းသုုပ္... လိုု ... ေရာခ်င္ရာေရာ...ေပါင္းခ်င္ရာေပါင္းစပ္ ထား ၿပီး ကိုုယ္ၾကိဳ က္တာ ကိုုယ္ေရြး စား ေနၾကတဲ့ ဟာၾကီးမဟုုတ္လား။

ပညာ ရွာတဲ့သူ.... မယားရွာတဲ့သူ.... လင္ရွာတဲ့သူ နဲ႕ မိတ္ေဆြ အေပါင္းသင္းရွာသူ....ရွာခ်င္ရာ ရွာလိုု႕ ရတဲ့ အဘိုုး စတိုု ခန္းၾကီး လိုု ပဲ။ အဘုုိးက ေတြ႕ ကရာေကာက္သိမ္းထားတာ..... လမ္းကေတြ႕ တဲ့စကူ ကအစ ပိုုက္တိုုပိုုက္ပ်က္ ..ထီးစုုတ္..ဖိနပ္စုုတ္.. ကေန ေ၇ွးေဟာင္း တန္ဖိုုးၾကီးပစၥည္းေတြ... တစ္ခါ ... ဟိုုးပေဝသဏီက .. ကိုုယ္လံုုးတီး ဖလင္အလိပ္လိုုက္ၾကီး ေတြအထိ... ဘာေတြ မွန္းကိုုမသိ စတိုုခန္းထဲ ထည့္သိမ္းၿပီး ေသာ့ခါးၾကားထိုုးထားေသး .. လိုုခ်င္တာရွိရင္ အဘိုုးဆီ ခြင့္ေတာင္းေမႊတာပဲ..... မရမရွိ ...ရတာပဲ..မရွိရွိတာ အသံုုးခ် လိုု႕ ရတာေတြ႕ လဲ ယူအသံုုးခ် လိုုက္တာပဲ..မရွိသံုုးေပါ့။


သည္လိုုပဲ..အြန္လိုုင္းဆိုုတာ... တစ္ခ်ိဳ ႈအတြက္ေတာ့ မရွိသံုုးသံုုးလိုု႕ သိပ္ေကာင္းတယ္မဟုုတ္လား... သည္ေတာ့ မ် ိဳးစံုုၾကိဳးခုုန္ ကုုန္ၾကတာေပါ့။

သတိထားဖုုိ႕ ေၿပာခ်င္တာေလး တစ္ခုုရွိလုုိ႕ သိုုင္းဝိုုင္းေနမိတယ္။ မိန္းကေလးေတြအတြက္ပါ..။

ဟယ္..ကိုုယ္မသိတဲ့ေယာက်ၤား နဲ႕ Chat ရတာ အႏၱရယ္မ်ားတယ္ ဆိုုၿပီး ကိုုယ္မသိတဲ့ မိန္းကေလး နဲ႕ Chat လ်င္ေရာ... အႏၱရယ္ မၿဖစ္ဖူးမထင္နဲ႕ ။ အင္တာနက္ ဆိုုတာ... အထီးအမ မွန္း ခုုထိ ဘယ္သူမွ မသိေသးဘူး။


ညီမေလး ...မမ နဲ႕ .. ေမးရင္းေၿပာရင္းကေန ကိုုယ့္အတြင္းေရးအကုုန္သိၿပီး ... ကိုုယ့္ အိမ္သြားေၿပး လိမ္ရုုံမက ကိုုယ့္အမ် ိဳးပါ ရွိသမွ် တက္တက္ေၿပာင္ သြားနုုိင္ေသး..။


ဒါ နဲ႕ တင္လား ဆိုုေတာ့ မၿပီးေသးေပါင္..။ လင္အေၾကာင္းသားအေၾကာင္း ႏႈိက္ႏႈိက္ခြ်တ္ ခ်ြတ္ ေမးလာ ရင္သတိေလးထား ေၿပာေပါ့ .။

ကိုုယ္ကေတာ့ မိန္းမ ထင္ၿပီး မမရယ္ ညီမကေလ... ေယာက်ၤားကိုုဘယ္လိုုၿပဳစုုပါတယ္။ ဘယ္လိုုခံစားရပါတယ္။ ဘယ္လုုိ အဆင္မေၿပတာ စတဲ့ အိပ္ရာခန္းဝင္ အေၾကာင္း အေသးစိတ္ သူက လဲေၿပာ ကိုုယ့္လဲ ေမးလာရင္.... Minions ေလး ေတြေအာ္သလိုု " ဝီေရာ...ဝီေရာ " လိုု႕ သာ ေခါင္းထဲ ကိုုေ အာ္ခိုုင္းထားလိုုက္..။

အပ် ိဳ မေလး ေတြ လဲ အတူတူပဲ..ဘယ္လုုိ လူမ် ိဳးကိုုမွ ရင္ခုုန္တာပါ ... ဘယ္ပံုုဘယ္ပန္းမွ ဖီလင္လာတာပါ... ဆုုိတာမ် ိဳးေတြ။

သာမန္မိန္းကေလးေတြ Sex အေၾကာင္း ရင္းႏွွီးသူ ေတြ စုုမိတုုိင္းမေၿပာၾကဘူးလား လိုု႕ ေမးရင္း ..ဟုုတ္ကဲ့... ေၿပာၾကသေပါ့... နင့္ဟာ ၾကီးတယ္ ငါ့ဟာ ေသးတယ္ ေတာင္ တုုိင္းထြာ ၾကေသး။ ( ခါး ကိုုေၿပာ ပါတယ္ )

အိမ္ေထာင္သည္ေတြစံုုလာရင္ ေတာ့ ေၿပာမေနနဲ႕ ေတာ့ ေတာ္ရုုံ ေယာက်ၤား နားရွက္လုုိ႕ ထေၿပးမယ္။

အပ် ိဳ တစ္အုုပ္ထဲ အိမ္ေထာင္သည္ ခပ္သြက္သြက္ တစ္ေယာက္ ေရာက္ေန လဲ အဲသည့္အ ပ်ိ ဳေတြ ဝိုုင္းေမးတာနဲ႕ အကုုန္ ေၿပာရင္း တစ္ဝါးဝ့ါး ပြဲက် ေန ၾကတာပါပဲ။ ဒါက အၿပင္မွာ လူခ်င္းေတြ႕ ထံုုးစံ မဟုုတ္လား။


Online က်ေတာ့ မတူဘူးေလ။ ဟိုုဘက္က ဟာၾကီးက မမ လိုု႕သာဆိုုတယ္.. အထီးၾကီး ၿဖစ္ေနရင္ဘယ့္ႏွယ္လုုပ္မတုုန္း။

ကိုုယ့္အတြင္းေရးေတြ ေမးၿပီး ကိုုယ့္အားနည္းခ်က္လဲ သိေရာ ေယာက်ၤားေလး အေကာင့္နဲ႕ ဝင္လံုုးၿပီး ဒုုကၡ ေပး သြားနုုိင္ ေသးတယ္မဟုုတ္လား။

Online မွာ မိန္းမ ဆိုုတိုုင္း မိန္းမ မဟုုတ္ သလိုု ေယာက်ၤား ဆိုုတိုုင္း ေယာက်ၤားမဟုုတ္သူေတြ တစ္ပံုုၾကီး မိုု႕ ကိုုယ့္ရွိသမွ် ဖြင့္ဟ ေၿပာ ဖုုိ႕ ဘယ္ေတာ့ မွမစဥ္းစားၾကပါနဲ႕ လိုု႕ သာ သတိေပး ခ်င္တာပါ.။


ေလးစားခ်စ္ခင္လ်က္

 ဗုဒၶဘာသာ၏ တန္ဖိုးကို ပိုသိၾကသူမ်ား

ဗုဒၶဘာသာ၏ တန္ဖိုးကို ပိုသိၾကသူမ်ား


Photo: Young Buddhist Association
 (ရတနာသုံးပါးကို ယုံၾကည္ ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္လာသူ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း၊ စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္)

ၿပီးေတာ့ ဆန္းလြင္၏ဘဝသည္ ကြ်န္ေတာ္ႏွင့္ အီတလီဘုန္းေတာ္ႀကီး ဦးေလာကနာထတို႔ ေတြ႔ဆုံၾကစဥ္အခါ ဆရာေတာ္ မိန္႔ၾကားဖူးေသာ ၾသဝါဒ စကားထဲက ဘဝႏွင့္ တူေနသည္ဟုလည္း ထင္မိပါသည္။ (ထိုဆရာေတာ္သည္ ေရာမ ဘုရင္ဂ်ီဘာသာမွ ဗုဒၶဘာသာသို႔ ကူးေျပာင္းလာေသာ ပုဂၢိဳလ္ျမတ္ ျဖစ္ပါသည္။)
ဆရာေတာ္က ‘ဒကာႀကီး၊ ရွင္ဘုရင္ရဲ႕ သားဟာ ခမည္းေတာ္ နတ္ရြာစံၿပီး အလိုလို ဘုရင့္ အရိုက္အရာကို ရရွိလာေတာ့ ဘုရင္ျဖစ္ရတဲ့ တန္ဖိုးကိုလည္း မသိဘူး၊ ဘုရင့္ တာဝန္ ဝတၱရား ဘယ္ေလာက္ ႀကီးမွန္းလည္း မသိဘူး၊ ဒီလိုပဲ ဒကာႀကီး၊ ေမြးကတည္းက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာသူေတြဟာလည္း ရတနာသုံးပါးရဲ႕ တန္ဖိုး၊ သိကၡာ သုံးရပ္ရဲ႕ တန္ဖိုးႏွင့္ အစြမ္းသတၱိေတြကို နားမလည္ၾကဘူး၊ ဆင္းရဲသားက ရွင္ဘုရင္ ျဖစ္သြားတဲ့ လူက်ေတာ့ ဘုရင့္တန္ဖိုးကို ပိုသိတာေပါ့၊ ဘဝမွာ သဒၶါ၊ သတိ၊ ဝီရိယ၊ သမာဓိ၊ ပညာ စတဲ့ စိုက္ထုတ္ခဲ့ရတဲ့ တန္ဖိုးေတြ ဘယ္ေလာက္ ႀကီးမားတယ္ ဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ခဲ့ရတဲ့ အခါက်ေတာ့ မိုက္စရာ ရွိတာေတာင္ မမိုက္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ အနစ္နာ ခံခဲ့ရတာေတြ၊ ဆုံးရွဳံးခဲ့ရတာေတြ၊ စြန္႔လႊတ္ခဲ့ရတာေတြ ဘယ္ေလာက္ မ်ားတယ္ ဆုိတာ သူပဲ သိတယ္၊ ဒီေတာ့ ရတနာ သုံးပါးကို ၾကည္ညိဳရတိုင္းမွာ ပီတိျဖစ္ရတာေပါ့၊ ဒီလိုပဲ ဒကာႀကီး၊ တစ္ျခား ဘာသာ အယူဝါဒကေန ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာဝင္ အျဖစ္ကို ကူးေျပာင္း ေရာက္ရွိလာသူတုိင္းဟာ ဆင္းရဲသားက သန္းၾကြယ္သူေဌး ျဖစ္ရတဲ့ လူလိုပဲ ခံစားရတယ္’ ဟု မိန္႔ေတာ္မူပါသည္။ 
မွန္ပါသည္။ မိရိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ အမ်ားစုႏွင့္ ႏိုင္းစာလွ်င္ တျခား ဘာသာ အယူဝါဒကို စြန္႔လြတ္ၿပီး ဗုဒၶာဘာသာသို႔ ေရာက္ရွိလာသူမ်ားက ဗုဒၶဘာသာ၏ တန္ဖိုးကို ပို၍ သိၾကသည္မွာ ယုံမွားဖြယ္ မရွိပါ။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ အမ်ားစုမွာ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ၌ ယုံၾကည္ ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္ရမည့္ အစား တန္ခိုး ဒၶိပါဒ္ ကိစၥေတြ လွ်ိဳ႕ဝွက္ဆန္းၾကယ္ေတြကို လုိက္စားခ်င္စိတ္ ရွိေနၾကေလသည္။ ဤတြင္ ‘တရားဆို မဆန္းႏွင့္၊ စကားဆုိ မၾကမ္းႏွင့္’ ဆိုေသာ ခႏၱီး ဆရာေတာ္ ဘုရား၏ ၾသဝါဒကို မွတ္သားဖြယ္ သတိရမိပါသည္။ အမွန္မွာ ရိုးေျဖာင့္ေသာစိတ္ (အမာယာဝီ အသေ႒ာ) သည္ပင္ တန္ခိုး သတၱိရွိေသာ စိတ္ျဖစ္သည္ကို နားလည္သင့္ပါသည္။ ဤစာကို ဖတ္ရေသာ အခါ ထိုသေဘာကို နားလည္ရပါသည္။
(ဆန္းလြင္၊ ရတနာသုံးပါးကို ယုံၾကည္ ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္လာသူ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း၊ ဦးဟန္ေဌး၏ မိတ္ဆက္ နိဒါန္း၊ စတုတၳအႀကိမ္၊ ၁၉၉၉၊ စာ၊ ၁၀ -၁၁)မွ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။ ဤပုိ႔စ္ပါ ေခါင္းစီးမွာ မူလေခါင္းစီး မဟုတ္ပဲ ပုိ႔စ္ အဆင္ေျပေစရန္ ထည့္ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးပါသည္။