က်ားအဂၤါ ႀကီးေစျခင္း(+18)

1. ဆရာ့ရဲ႕ ရွဳေထာင့္ သက္သက္ကေနေျပာမယ္ဆိုရင္ ရွည္ (သို႔) ၾကီး ေစဖို႔အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အနည္းဆံုး ထိေရာက္မႈ အရွိႏုိင္ဆံုး နည္းလမ္းကို ေျပာပါဆိုရင္ မည္သည့္နည္းကို ေထာက္ခံ အားေပးမည္လဲ။

2. ၿပီးေတာ့ အီတလီႏိုင္္ငံကထုတ္တဲ့ Andropenis လို ေထာက္တိုင္နဲ႔ ကြင္းစြပ္ရတဲ့ Extender လို ကိရိယာမ်ိဳးကို ရွည္ဖို႔ သက္သက္အတြက္ဆိုရင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးနည္းၿပီး ထိေရာက္မႈ ရွိနိဳင္တယ္လို႔ ယူဆပါ သလား။

3. ျမန္မာ့ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းတြင္ ဤကဲ့သို႔ေသာ ပညာေပးျခင္း၊ ေဆြေႏြးၿခင္း ကိစၥရပ္မ်ားကို ရွက္စရာ ရြံစရာဟု သတ္မွတ္ျခင္း ခံထားရတာေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေဆြးေႏြး-တိုင္ပင္-အၾကံဥဏ္ရယူႏိုင္ေသာ ဆရာဝန္မွာ ျပည္တြင္း၌ မရွိသေလာက္ ရွားပါသည္။ ရွိသည့္တိုင္ေအာင္လည္း တိုင္းျပည္တြင္ လြတ္လပ္ စြာ ေျပာဆိုခြင့္ မရွိေသာေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာရဲဖို႔ မလြယ္ကူပါ။

Andropenis နည္းကို Effective non-surgical penis enlargement မခြဲစိတ္ရဘဲ ထိေရာက္တဲ့ က်ား-လိင္အဂၤါ ၾကီးေစနည္းလို႔ ဆိုပါတယ္။ သူ႔ (ဆိုဒ္) မွာ ေရးထားတာမွန္သမွ်ေတာ့ အေကာင္းၾကီးသာ ပါတယ္။ တျခားနည္းေတြထက္ သာတယ္။ Length increase အရွည္ 4 cm (1.6 inches) အထိ တိုးလာေစမယ္၊ Girth increase လံုးပတ္ 1.5 cm (0.6 inches) ရွိလာေစမယ္၊ Curvature correction ေကာက္ေနတာကို ၄ဝ% ေျဖာင့္ေစမယ္လို႔ စာက ဆိုပါတယ္။

ရိုးရိုးေနခ်ိန္ေရာ သန္မာမႈျဖစ္ခ်ိန္မွာပါ တိုးတယ္ဆိုတာ သိသာတယ္။ ၂ လအတြင္း ေျပာတာ မဟုတ္ရင္ ေငြျပန္အမ္းမယ္ ဆိုတာလဲ ပါေသးတယ္။ ဒီနည္းဟာ Medical principle of traction ဆြဲဆန္႔ျခင္း ေဆးပညာ-သေဘာတရားကို အေျခခံတယ္။ သူတို႔ဆီက ေရွးရိုးဥပမာေတာင္ ျပလိုက္ေသးတယ္။ ကိုယ့္ဆီမွာ ဘာနဲ႔ တူမလဲဆိုရင္ ပေဒါင္ (ကယား၊ ကယန္း) အမ်ိဳးသမီးေတြ လည္ပင္းမွာ ေၾကးပတ္တဲ့ ဓေလ့ေၾကာင့္ ၾကာေလေလ လည္ပင္းရွည္ေလေလသေဘာ ျဖစ္မယ္။

Andropenis နည္းမွာ Progressive traction force ဆြဲဆန္႔အားကို တိုးတိုးလုပ္ေပးတာျဖစ္တယ္။ ဆြဲအား 600 နဲ႔ 1500 grams ၾကားမွာ ရွိတယ္။ ဒီလိုလုပ္လို႔ Suspensory ligament အရြတ္၊ Corpus cavernosum အတြင္းမြလႊာ နဲ႔ တျခားဟာေတြကို သက္ေရာက္ေစတယ္။ Stimulates growth ရွည္လာေစေအာင္ ႏိုးဆြေပးမယ္။

ကရိယာ ၃ မ်ိဳး ရွိတယ္။

1. Andropenis Peyronie လိင္တံ ေကာက္ေနတာကို ျပင္ဘို႔၊

2. Andropenis Mini ေမြးရာပါကို ပိုရွည္ဘို႔ နဲ႔

3. Andropenis Postsurgery ဆီးလမ္း ခြဲစိတ္လိုက္ရလို႔ တိုသြားတာကို ရွည္ဘို႔အတြက္ ျဖစ္တယ္။

ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ လိင္တံေကာက္လို႔ ခြဲစိတ္တာ၊ လိင္တံရွည္ခ်င္လို႔ ခြဲစိတ္တာ၊ လိင္တံပစၥည္းထည့္တာ၊ လိင္တံကို ထိခိုက္မိလို႔ ခြဲစိတ္ရတာ၊ ဆီးထြက္ျပြန္က်ဥ္းလို႔ ျပဳျပင္တာ၊ ဆီးအိမ္ေရာဂါေတြအတြက္ ခြဲစိတ္တာေတြ လုပ္ရလို႔ လိင္တံ နဂိုထက္တိုသြားရင္ ဒီနည္းနဲ႔ ျပန္ရွည္ေစႏိုင္တယ္။

Springs စပရင္ေတြကို Stainless steel နဲ႔ Shafts ရိုးတံကို Surgical aluminum ေတြနဲ႔ လုပ္ထားတယ္။ ကရိယာကို ေတာင့္တင္းမႈ မရွိခ်ိန္မွာ တပ္ဆင္ရတယ္။ ကရိယာ အမ်ိဳးအစား အလိုက္ တေန႔ ဘယ္ႏွစ္နာရီ တပ္ထားရတယ္ဆိုတာ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ၄-၉ နာရီ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

Advantages အားသာခ်က္ေတြ -

1. ကရိယာကို သူမ်ား မသိေအာင္ တပ္ထားႏိုင္တယ္။ လမ္းသြား၊ ထိုင္ေန၊ ရပ္ေနရတယ္။

2. ဘာအလုပ္မွ မပ်က္ဘူး။

3. လူမ်ိဳးမေရြး၊ အရြယ္မေရြး ရတယ္။

4. ခြဲစိတ္စရာ မလိုပါ၊

5. ထာဝရ ရလဒ္ျဖစ္တယ္၊

6. ဥေရာပမွာ တရားဝင္ အသိအမွတ္ျပဳခံထားရလို႔ CE Certification ရွိထားျပီ၊

7. ၉၇% ထိေရာက္တယ္။

Disadvantages အားနည္းခ်က္ေတြ -

1. ကုသမႈကို ၆-၇ လ လုပ္ရတယ္။

2. တေန႔မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ တပ္ထားရသလို လိုသလိုရလာဘို႔ အခ်ိန္ယူရမယ္၊

3. လိင္စိတ္ တိုးလာေအာင္ လုပ္မေပးႏိုင္ဘူး၊ ပန္းေသတာ မကုႏိုင္ဘူး၊

4. ကရိယာ တပ္ထားရလို႔ အေနရခက္ႏိုင္တယ္၊

5. ကရိယာတခုဟာ ၁၅ဝ ကေန ၃၅ဝ ေဒၚလာေပးရတယ္၊

6. စိတ္ရွည္ဘို႔နဲ႔ ဇြဲလိုမယ္၊

7. လံုးပတ္တိုးမွာက သိပ္မသိသာဘူး၊

ပဌမေမးခြန္းကို ေနာက္မွာ ေျဖပါရေစ။ ရွည္ေစ- ၾကီးေစဖို႔အတြက္ ဘယ္နည္းကို ေထာက္ခံ အားေပး ရမလဲ။

• လူနာ (ကာယကံရွင္) ကို နည္းေတြ ဘယ္လိုရွိတယ္၊ ဘာက ဘယ္လို စတာေတြ ေျပာဘို႔သင့္ၾကတယ္။ အေကာင္းေရာ ျဖစ္လာႏိုင္ေလာက္တဲ့ ဆိုးက်ိဳး၊ ကုန္က်စရိတ္ အပါအဝင္ေပါ့။

• ဘာလို႔ လုပ္ခ်င္သလဲ ဆိုတာ အေပၚမွာလဲ အမ်ားၾကီး မူတည္ေသးတယ္။

• လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုသူဟာ သူ႔အဂၤါအစိတ္အပိုင္းက လူရာမဝင္ဘူးလို႔ တလြဲထင္ေနတာဆိုရင္ မမွန္ေၾကာင္း ေျပာရအံုးမယ္။ ေယာက္်ား လိင္တံ အတို-အရွည္ဆိုတာ ေဆးပညာ သတ္မွတ္ခ်က္ တခုအရ ပံုမွန္ အခ်ိန္မွာ 1.6 inches (4 cm) ထက္တိုျပီး၊ ေတာင့္တင္းမႈ ရွိခ်ိန္မွာ 2.75 inches (7 cm) ထက္ နည္းတာ ကိုသာ ေခၚပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီအတိုင္းအတာ ရွိရင္ သူ႔အလုပ္သူ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိလို႔ ျဖစ္တယ္။

• လူနာကိုယ္တိုင္ကို ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ေပးပါမယ္။

Read More

ကိုယ္၀န္ တားေဆး အသက္ မေရြး ေတာ့

အေမရိကန္ မွာ အေရးေပၚ ကိုယ္ဝန္ တားေဆး ကို အရင္ ကလို အသက္ အကန္႔ အသတ္ မထား ေတာ့ဘဲ ဘယ္သူ မဆို ဝယ္ယူ ႏိုင္ေတာ့ မယ္ လို႕ သိရပါတယ္ ။ သူတို႔ ဆီမွာ Morning after pill နဲ႔ Plan B လို႔ လူသိ မ်ား ပါတယ္။ တျခား ႏိုင္ငံ ေတြမွာ ေတာ့ နာမည္ ေပါင္း မ်ားစြာ နဲ႔ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ် ေနတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ FDA ကေန ၁၉၉၉ ကတည္း ကေန စိတ္ခ် ရလို႔ ခြင့္ျပဳခ်က္ ေပး ထား တာပါ။ ေဆး ၂ လံုး ပါျပီး၊ ပဌမ တလံုး ေသာက္ျပီး ေနာက္ ၁၂ နာရီ မွာ ေနာက္ တလံုး ေသာက္ရတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ Plan B One - Step ေဆး ကေတာ့ တျပား တည္း ကို တခါတည္း ေသာက္ယံု သာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခုဟာက ( ဘရုတ္ကလင္း ) ဖက္ဒရယ္ ခရိုင္ တရား သူၾကီး တဦး ကေန ရက္ ၃ဝ အတြင္း ေဆးဆိုင္ေတြ မွာ တင္ဘို႔ ၅ - ၄ - ၂ဝ၁၃ ေန႔က အစိုးရ ကို အမိန္႔ ေပးတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ အရင္ က အသက္ ၁၇ ႏွစ္ ရွိမွသာ ဝယ္ ႏိုင္ ပါတယ္။ အစိုးရ အေနနဲ႔ ဥပေဒ ပိုင္း ေတြ ကို ေလ့လာ ေနတယ္ လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဒီအေရး ကို ေအာင္ျမင္ ဘို႔ လုပ္ေနတဲ့ Center for Reproductive Rights က ေထာက္ျပ ထား တာက မိန္းကေလး ေတြ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ ေအာက္မွာ ဒီ ေဆးေသာက္ လို႔ စိတ္ မခ်ရ ဘူး ဆိုတာကို သက္ေသ မျပႏိုင္ ဘူး လို႔ ဆိုပါတယ္။ အစဥ္ အလာ လိုက္နာ တဲ့ US social conservatives အဖြဲ႔ ကေတာ့ ဒီလိုသာ ျဖစ္လာရင္ မိန္းကေလး ငယ္ငယ္ ေလးေတြ ၾကား လိင္ ပိုင္း ဆိုင္ရာ အျပဳအမူ ေတြ ပိုတိုး လာမယ္ လို႔ ဆိုလိုက္ ပါတယ္။

၂ဝ၁၁ တံုး က FDA ကေန ေျပာထား ခဲ့တာက ဒီေဆးဟာ ကေလး ေမြးႏိုင္တဲ့ အရြယ္ မွာ စိတ္ခ် ရတယ္ လို႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တရာရံုး က အဲလို ဆံုးျဖတ္ လိုက္ေပမဲ့ FDA တာဝန္ ရွိသူေတြ က ေတာ့ ဥပေဒပိုင္း ေတြ လိုေသး ပါတယ္ တဲ့။ Emergency pills ေတြ ဟာ လိင္ ဆက္ဆံမႈ ျပဳ အျပီး ၇၂ နာရီ အတြင္း ေသာက္ လိုက္ရင္ ကိုယ္ဝန္ မရ ႏိုင္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေစာေလ ေကာင္းေလ သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး အေနနဲ႔ အန္ ခ်င္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာ တာ ေတြ ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။

Read More

အမ်ိဳးသားမ်ား သတိထားရမည့္ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ

Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အေၾကာင္းရွင္းျပပါ။

A. ဆီးက်ိတ္မွာ ကင္ဆာျဖစ္တာကို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလို႔ ေခၚပါတယ္။ အစာအိမ္ ဒါမွမဟုတ္ အူမႀကီး ကင္ဆာေလာက္ ႀကီးထြားႏႈန္း၊ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏႈန္းျမန္ဆန္မႈ မရွိပါဘူး။ သူႀကီးထြားဖို႔ဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာဟာ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ေစာေစာစီး စီးရွာေဖြႏိုင္တာ ဟာလည္း PSA (Prostatic Specific Antigen) အသားစ ယူၿပီး ရွာေဖြႏိုင္မႈ (Biopsy)ေတြေၾကာင့္ ေတြ႕ရွိႏႈန္း မ်ားလာပါတယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႔ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ကုသမႈေတြ အဆင့္ျမင့္ျပီး တိုးတက္ လာတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ေပ်ာက္ကင္းႏႈန္း ပိုမိုေကာင္းလာၿပီး လူနာအေနနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။


Q. ဘယ္သူေတြ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A. ေအာက္ပါအခ်က္ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။
(က) အသက္အရြယ္
အသက္ႀကီး လာေလေလ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေလေလပါ။ အသက္ ၃၉ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူ ၁၀ဝ၀ဝ မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္း ျဖစ္ေပမယ့္ အသက္ ၄၀ မွ ၅၉ အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ၁၀၃ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ အသက္ ၆၀ မွ ၇၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူရွစ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(ခ) မိသားစု၊ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ျခင္း
မိမိရဲ႕ဖခင္၊ အစ္ကိုေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ရွိသူေတြဟာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မား ပါတယ္။
(ဂ) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
(ဃ) လူမ်ိဳး
အေမရိကန္၊ အာဖရိကန္လူမ်ိဳးေတြ မွာ တျခားလူမ်ိဳးေတြထက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မားပါတယ္။ အသက္ရွင္ႏႈန္းဟာလည္း တျခားလူမ်ိဳးေတြ ထက္ ပိုနည္းပါတယ္။
(င) အစားအစာမွရရွိသည့္ အဆီ
အစားအစာမွ အဆီမ်ားစြာရရွိသူေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
(စ) ေဟာ္မုန္း
ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ႀကီးထြားမႈဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ အေမရိကန္ အာဖရိကန္ လူမ်ိဳးေတြမွာ တျခား လူမ်ိဳးေတြထက္ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္း ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပိုျမင့္မား တတ္ပါတယ္။

Q. အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ ဆီးက်ိတ္ ႀကီးေနသူမွာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္သလား။

A.ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ ဆာျဖစ္တာဟာ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္မႈ၊ တက္စတို စတီ႐ုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ၾက ေပမယ့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္တာရဲ႕ အႀကိဳျဖစ္စဥ္မဟုတ္ ပါဘူး။ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ရဲ႕ အလယ္ဗဟို ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမွာမူ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ေဘး ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာ ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A.ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ႀကီး တာရဲ႕ လကၡဏာနဲ႔ ဆင္တူ တတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေအာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာ၊ သုက္ ရည္ထဲ ေသြးပါတာနဲ႔ တစ္ခါတရံမွာ ဘာလကၡဏာမွ မျပတတ္ပါဘူး။ ေသြးအတြင္း PSA ကို စစ္ေဆးရာမွာ ေတြ႕ရွိတတ္ပါ တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္ႏွစ္ခန္႔က ဆီး က်ိတ္ကင္ဆာရွိသူရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အ႐ိုးနာက်င္တာ၊ အ႐ိုးက်ိဳးတာ (အ႐ိုး တြင္း ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႔ရာမွ Pathological Fracture)၊ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါတာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာ (ဆီးထြက္ျပြန္ကို ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္တာေၾကာင့္) လိုမ်ိဳးေဝဒနာေတြ ျပတတ္တာဟာ ေရာဂါ ျဖစ္မွန္း ေနာက္က်မွ သိရတာ ေၾကာင့္ပါ။ ယခု ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ရွိသူေတြရဲ႕ ၈၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္းကို ေအာက္ပါ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ ေတြနဲ႔ ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(က) ေသြးတြင္း PSA ပမာဏစစ္ေဆးျခင္း
PSA အဆင့္ျမင့္မားတာဟာ ၄ ထက္မ်ားေနရင္ အသားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ ရပါမယ္။
(ခ) စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္စစ္ေဆးျခင္း
ဆီးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာဝန္မွ စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္ကာ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ အေနအထားကို စစ္ေဆးပါတယ္။ Nodule ကို စမ္းသပ္မိရင္ အ သားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ဖို႔နဲ့ Ultrasound ႐ိုက္ဖို႔ အႀကံေပးပါတယ္။
By ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Read More

ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္

ေန႔စဥ္ေရ(၁၂)ခြက္ရေအာင္ ေသာက္ ပါ။

မုန္လာဥအျဖဴေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ ပါ။

သခြားသီးအျခမ္း (သို႔မဟုတ္) သခြား ရည္ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ (၁) ညထား၍ နံနက္ေရာက္မွ ေဆးပစ္ပါ။

သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ အနည္းငယ္ ႏွင့္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ ဝက္ႏွင့္ ေရာ၍လိမ္းပါ။

မင္ေသာ္ရြက္ကို အႏွစ္လုပ္၍ လိမ္း ပါ။ မိနစ္ (၂၀-၃၀)ခန္႔ထားၿပီး ေရ ေဆးပါ။

သံပရာရည္၊ နႏြင္း၊ ပ်ားရည္စသည့္ သဘာဝခြ်တ္ေဆးကို ေပါင္ၿခံရွိအ မည္းကြက္ႏွင့္အနီကြက္ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။

ဂ်ံဳ၊ႏို႔၊လက္ဖက္ရည္ (၂)ဇြန္း၊ ေရွာက္ ရည္(၃-၄)စက္ကို ေရာ၍လိမ္းၿပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရ ေဆးခ်ပါ။ (၁၅)ရက္ ရက္(၂၀)ခန္႔ၾကာလွ်င္ အမည္းကြက္၊ အနီကြက္ မ်ား သိသာစြာ ေလ်ာ့ပါးလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္။
လိေမၼာ္ခြံကို ႀကိတ္ပါ။ သံပရာရည္ ႏွင့္ေရာ၍ အဖတ္ျပဳလုပ္ၿပီး လိမ္း ပါ။

ၾကပ္ေသာအတြင္းခံမ်ားကို မ ဝတ္ပါ ႏွင့္။
ေန႔စဥ္ ႏို႔ေႏြးေႏြး(၁)ခြက္ကို နႏြင္း လက္ဖက္ရည္(၁)ဇြန္း ထည့္၍ ေသာက္ပါ။

Read More

မိသားစုတြင္း ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူရွိပါက ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခမ်ား

မီလန္၊ ဇူလိုင္ ၂၅

မိသားစုတြင္း ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ ရွိပါက အမ်ဳိးအစားတူေသာ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားသာမက အျခားေသာ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား လည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္သည္ဟု ေလ့လာ သုေတသနျပဳမႈ တစ္ရပ္ကို BBC သတင္းဌာနက ကိုးကား ေဖာ္ျပသည္။

ကင္ဆာေရာဂါ ၁၃ မ်ဳိးမွာ ေဆြမ်ဳိး အနီးစပ္ဆုံး ေတာ္စပ္သူမ်ားတြင္ပါ ယင္းကဲ့သို႔ေသာ ကင္ဆာ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပြားရန္ အလားအလာ မ်ားေၾကာင္း အီတလီႏွင့္ ဆြစ္ဇာလန္ ႏိုင္ငံမ်ားရွိ လူေပါင္း ၂၃,၀၀၀ ကို ေလ့လာခ်က္အရ သိရသည္။

ထို႔ျပင္ မိသားစုတြင္း ကင္ဆာေရာဂါ ရွိပါက အျခားေသာ ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားလည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း အေထာက္အထားမ်ား ေတြ႕ရွိထားသည္။

“သင့္အမ်ဳိးထဲက တစ္ေယာက္ေယာက္မွာ ကင္ဆာ ရွိတယ္ဆိုရင္ သင့္မွာလည္း အဲဒီလိုမ်ဳိး ကင္ဆာ အမ်ဳိးအစားတူ ျဖစ္ပြားဖို႔ အလားအလာ မ်ားပါတယ္” ဟု အီတလီ သုေတသန အင္စတီက်ဳ႕မွ ေဒါတ္တာ အီဗာနီရစ္က ေျပာၾကားသည္။

ေဆြမ်ဳိးထဲတြင္ ကင္ဆာေရာဂါ ရွိသူ ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ ျဖစ္ေစ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာ ေနထိုင္ပါက ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

မိသားစုတြင္း ေဆးလိပ္ ေသာက္သုံးမႈ ပုံစံ၊ အရက္ေသာက္မႈ ပုံစံ စသည့္ တူညီေသာ အေလ့အထမ်ား ကလည္း ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈအတြက္ အဆက္အစပ္ ျဖစ္ေစေၾကာင္း ေဒါတ္တာအီဗာက ေျပာၾကားသြားသည္။

ထို႔အျပင္ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇ လကၡဏာမ်ားကလည္း ကိုယ္ခႏၶာတြင္းရွိ ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားအေပၚ အက်ဳိး သက္ေရာက္ႏိုင္ သည္။

မိဘမ်ားထံမွ လက္ခံ ရရွိထားေသာ မ်ဳိး႐ိုး ဗီဇ၊ ေနထိုင္ စားေသာက္မႈ ပုံစံႏွင့္ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္ အေျခအေနမ်ားက ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ အေျခအေနကို အဆုံးအျဖတ္ေပးေၾကာင္း ၿဗိတိသွ် ကင္ဆာ သုေတသနဌာန က်န္းမာေရး သတင္းအခ်က္အလက္ မန္ေနဂ်ာ ဟာရစ္က ေျပာၾကား သြားသည္။

ေဆးလိပ္ လုံးဝ မေသာက္ဘဲ ေနျခင္း၊ အရက္ ေသာက္သုံးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ မွ်တစြာ စားသုံးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း စသည့္ အေလ့အက်င့္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္သင့္ေၾကာင္း ၎က အႀကံျပဳ ေျပာ ၾကားသည္။

ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈမွာ မိသားစု တစ္ခုတြင္း ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိေသာ္ လည္း ျဖစ္ရပ္ အမ်ားစုမွာ မ်ဳိး႐ိုးစဥ္ဆက္ ျဖစ္ပြားေလ့ မရွိေၾကာင္း၊ ယင္းေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို အေသးစိတ္ သိရွိႏိုင္ရန္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို ကာလ ရွည္ၾကာ ေလ့လာ သုေတသန ျပဳရဦးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ ကူညီကယ္ဆယ္ေရး အဖြဲ႕က မွတ္ခ်က္ေပးထားသည္။

The Voice Weekly

Read More