Friday, September 27, 2013

 ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ့ သဥၹာႏြယ္ဝင္း

ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ့ သဥၹာႏြယ္ဝင္း


ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ့ သဥၹာႏြယ္ဝင္းအႏုပညာ ေလာကတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ အခ်ိန္တိုတို အတြင္း  အသိအမွတ္ျပဳခံ ရေသာ သ႐ုပ္ေဆာင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္းက " ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔" ဟု Venus News Weekly သို႔ေျပာသည္။ " သၪၨာဘဝမွာ အခ်စ္ကို လူေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး အဓိပၸာယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးဖြင့္ၾကေပမယ့္ သၪၨာ အတြက္ေတာ့ ၁၅၀ဝ အခ်စ္မရွိလည္း ရတယ္၊ မိသားစုဆိုတဲ့ ၅၂၈ ေမတၱာရွိရင္ အဆင္ ေျပျပည့္စံု ပါတယ္"ဟု ၎က ေျပာသည္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္း အေနျဖင့္ ဖက္ရွင္ပိုင္းတြင္ လတ္တေလာ စကပ္အတို၊ ေဘာင္းဘီ အတိုေတြသာ ဝတ္ဆင္ျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္ရာတြင္ ႀကိဳးစားမႈ၊ အခ်ိန္ေတြကိုဂ႐ုတစိုက္ အေရးေပး ေဆာင္ရြက္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အခ်စ္ေရးတြင္ ေအးေအးေဆးေဆး အေျခအေနသာ ရွိေသးေၾကာင္း သၪၨာႏြယ္ဝင္းက ထပ္မံ ေျပာျပသည္။ ယခု လက္တေလာတြင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္း အေနျဖင့္ ဒါ႐ိုက္တာ ညီညီထြန္းလြင္႐ိုက္ ေသာ " မထူးေရွာ့" ဟာသဗီဒီယို ဇာတ္ကားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗို၊ လင္းလက္ ဟိန္းတို႔ႏွင့္ တြဲဖက္၍ကာ ေတာသူမ တစ္ေယာက္ အျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိသည္။

စုသက္နွင္း

By Venus News Journal

Thursday, September 26, 2013

ဇာတ္ကား တစ္ကားေကာင္းဖို႔ ၿပိဳင္ဘက္ အျဖစ္ သေဘာ မထားတဲ့ ေကာင္းခန္႔

ဇာတ္ကား တစ္ကားေကာင္းဖို႔ ၿပိဳင္ဘက္ အျဖစ္ သေဘာ မထားတဲ့ ေကာင္းခန္႔

(ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၂၃)  
သ႐ုပ္ေဆာင္ ရာတြင္ အားလံုးက ၿပိဳင္ဘက္ေတြ ဟု သေဘာ မထားဘဲ ညီညြတ္စြာ ပံ့ပိုးၾက လွ်င္ ဇာတ္ကားေကာင္း တစ္ကား ျဖစ္လာ ႏိုင္ေၾကာင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ေကာင္းခန္႔ က ေျပာသည္။

”အထူးသျဖင့္ အၿပိဳင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရတဲ့ ဇာတ္ကားဆို ဘယ္သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ ၿပိဳင္ဘက္လုိ႔ သေဘာ မထားဘူး။ လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္လို႔ပဲ သေဘာ ထားတယ္။ သူ သ႐ုပ္ေဆာင္တဲ့ ဇာတ္ကြက္မွာ ကြၽန္ေတာ္က အေကာင္းဆံုး ပံ့ပိုးေပးမယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဟာ တကယ့္ ေခါင္းေဆာင္ေနရာ မွာ သ႐ုပ္ေဆာင္ ရင္လည္း သူတုိ႔ ကြၽန္ေတာ့္ ကို အေကာင္းဆံုး ပံ့ပိုးေပးတာ ပါ” ဟု ၄င္းက ဆုိသည္။
 ”အဓိက ကေတာ့ ကားႀကီးေတြ မွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ ပံ့ပိုးမႈ ပိုင္းမွာ မ်ားတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ အျမင္ ေျပာရင္ေတာ့ ငါဟာ မင္းသား၊ ေခါင္းေဆာင္ မင္းသား တစ္ေယာက္ လို႔ ခံယူရင္ေတာ့ လူမ်ားကုိ ပံ့ပိုးဖို႔ ခက္မယ္လို႔ ထင္တယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကုိယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခံယူရင္ ေတာ့ ဒီဇာတ္ကြက္ မွာ ကိုယ္ကသူ႕ကို ပံ့ပုိးရ မွာလား။ ေခါင္းေဆာင္ ရမွာလား။ မူတည္ၿပီးေတာ့ လုပ္သြားရင္ေတာ့ အားလံုးက တာဝန္ ရိွၿပီး အားလံုး ညီရင္ေတာ့ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ ကာ႐ိုက္တာ ရဲ႕ ေနာက္မွာ ကြၽန္ေတာ္ လုပ္ပိုင္ခြင့္ ကို ၾကည့္တယ္။ ခု ေလာေလာဆယ္ ကြၽန္ေတာ္ ႐ိုက္တဲ့ ျမဝတီ ဇာတ္လမ္းတဲြ ‘ ကံ့ေကာ္ေတာမွ စြယ္ေတာ္ရြက္ ကေလးမ်ား’ ဆုိရင္လည္း ဇာတ္လမ္း ဇာတ္ကြက္ ေကာင္းတယ္” ဟု ေကာင္းခန္႔ က ေျပာ သည္။
ေကာင္းခန္႔က လတ္တေလာတြင္ ျမဝတီမွ ဇာတ္လမ္းတဲြ ကို ႐ိုက္ကူး ၿပီး ဗီဒီယို ဇာတ္ကားမ်ား လည္း ႐ိုက္ကူး ေနေၾကာင္း သိရသည္။
 Android ဖုန္းေတြအတြက္ WADA Wi-Fi Maps - Free Wifi

Android ဖုန္းေတြအတြက္ WADA Wi-Fi Maps - Free Wifi


Android ဖုန္းကိုင္ထားတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္အရမ္းအရမ္း ကိုအသံုးဝင္မဲ ့WADA Wi-Fi Maps - Free Wifi ေလးပါ ( 24.9.2014 ) ရက္ေန ့ကမွ developer က google play store ေပၚမွာအသစ္တင္လိုက္ပါတယ္အသံုးဝင္မယ္ထင္လို ့ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလုိက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ဒီေကာင္ေလးရဲ ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကေတာ ့အနီးအနားမွာရိွတဲ ့ wifi hotspots ေတြကိုရွာေပးျခင္း။ရွယ္ယာလုပ္ေပးျခင္း500,000,000 hotspots  ေတြကိုအလိုအေလ်ာက္ရွာေဖြေပးပါတယ္။စတာေတြကိုလုပ္ေပးပါတယ္။မိမိတို ့အလုပ္တစ္ခုခုကိုလုပ္တဲ ့
အခါ (ဥပမာ-video call ေခၚေနတဲ ့အခိ်န္အခါမ်ိဳး ျဖစ္ေစ ရုပ္ရွင္ေတြၾကည္ ့တဲ ့အခ်ိန္ျဖစ္ေစ စသည္အခိ်န္မ်ိဳးမွာ )
ကြန္နက္ရွင္ကိုလိုအပ္သလုိျမွင္ ့ေပးနိုင္လုိ ့လိုင္းမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအဆင္ေျပေျပ
အသံုးျပဳနိုင္ရန္ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။၁၀၀% working ပါ။(မွတ္ခ်က္-wifi  hacking ) မဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။မည္သည္ ့ဖုန္းအမ်ိဳးအစားနွင္ ့မဆိုကိုက္ညီမွဳရိွျပီးဖိုင္ဆိုဒ္ ( 1.9 -mb ပါ)
ခင္ဗ်ာ။google play store ကေနလည္းယူလို ့ရသလိုေဒါင္းလုပ္ယူနိုင္ေအာင္လို ့လည္း
စိီစဥ္ထားေပးပါတယ္ခင္ဗ်ာ။


Download  ;  link-1  ; link-2
 လူမင္းႏွင့္ ႐ိုက္ကူးမည့္ကားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရသည့္အခန္း နည္းသျဖင့္ အခက္အခဲမရိွဟု နန္းခင္ေဇယ်ာကဆုိ

လူမင္းႏွင့္ ႐ိုက္ကူးမည့္ကားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရသည့္အခန္း နည္းသျဖင့္ အခက္အခဲမရိွဟု နန္းခင္ေဇယ်ာကဆုိ


ဧည့္သည္သ႐ုပ္ေဆာင္အျဖစ္ ပထမဆံုး႐ိုက္ကူးေနေသာ Anubis ႐ုပ္ရွင္ကားတြင္ ပါ၀င္ရသည့္အခန္း နည္းသည့္အတြက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရာတြင္ အခက္အခဲမရိွေၾကာင္း   နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။

““ညီမ မေန႔က သ႐ုပ္ေဆာင္ရတာ သဘာ၀က်က်ေလးဆုိေတာ့ ဘာမွအခက္အခဲမွမရိွပါဘူး။ အန္ကယ္ေလးတုိ႔က စကားေျပာတာကအစ သင္ေပးပါတယ္။ ညီမအေနနဲ႔ သူမ်ားသ႐ုပ္ေဆာင္တာေတြကုိလည္း    လုိက္ၾကည့္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့  ညီမအေနနဲ႔ တစ္ကားလံုး ႐ိုက္ရတဲ့အခါက်ရင္ လုိအပ္ခ်က္ေတြ ရိွလာမွာမုိ႔ ညီမေလ့လာေနဆဲေပါ့။ မေန႔က႐ိုက္တဲ့ကားမွာဆုိ ဧည္သည့္သ႐ုပ္ေဆာင္အေနနဲ႔ ႏွစ္ခန္း၊ သံုးခန္းပဲ သ႐ုပ္ေဆာင္ရတဲ့အတြက္ အခက္အခဲမရိွတာပါ””ဟု နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။
 Anubis ႐ုပ္ရွင္ကားတြင္ နန္းခင္ေဇယ်ာက လူမင္း၏ဇနီးအျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရၿပီး ေနတုိး၊ ျမင့္ျမတ္၊ ၀တ္မႈံေရႊရည္တုိ႔ႏွင့္ အျခားသ႐ုပ္ေဆာင္မ်ားလည္း ပါ၀င္ၿပီး လက္ရိွ ႐ိုက္ကူးေနေသာ ဇာတ္ကားျဖစ္သည္။  ထပ္မံ၍ ခန္႔စည္သူႏွင့္ ““အက္တုိးပစ္ အပ်ိဳစင္””ဇာတ္ကားတြင္ အဓိကသ႐ုပ္ေဆာင္အျဖစ္  ႏုိ၀င္ဘာလတြင္ ႐ိုက္ကူးမည္ျဖစ္ၿပီး လက္ရိွတြင္ ယင္းႏွစ္ကားသာ လက္ခံ႐ိုက္ကူးထားသည္။ ေနာက္ထပ္ဇာတ္ကားမ်ားကုိ ၎၏ပံုစံ ႏွင့္ လုိက္ဖက္သည့္ ဇာတ္႐ုပ္ကုိ လက္ခံ႐ိုက္ကူးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။

နန္းခင္ေဇယ်ာသည္ ဧည့္လမ္းညႊန္အလုပ္ကုိ ယခင္က လတုိင္းတြင္  ရက္အျပည့္လုပ္ေပးခဲ့ေသာ္လည္း ယခုေနာက္ပုိင္းတြင္ တစ္လ ငါးရက္ခန္႔သာ လုပ္ကုိင္ျဖစ္ေနေၾကာင္း ယခုရက္ပိုင္းတြင္ ေျပတီဦးႏွင့္ ဓာတ္ေျမၾသဇာေၾကာ္ျငာ ႐ိုက္ကူးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ႏုိင္ငံတကာပဲြသုိ႔ Miss မ်ား သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မႈမ်ားအေပၚ  ၎၏အျမင္ ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ““ညီမအေနနဲ႔ ေျပာျပခ်င္တာက ဒီအင္တာေနရွင္နယ္ပဲြႀကီးကို ျဖစ္ကတတ္ဆန္း  သြားမၿပိဳင္ေစခ်င္ဘူးလုိ႔ ေျပာခ်င္တယ္။ ကုိယ့္ဘက္က ပညာေတြျပည့္ေအာင္ ျဖည့္ၿပီးမွ သြားၿပိဳင္ေစခ်င္တယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ကုိယ္က ျမန္မာဆုိတဲ့စလြယ္ႀကီးကုိ လြယ္ၿပီး ၿပိဳင္ရမယ္။ ျမန္မာ့ဂုဏ္ကုိ ေဆာင္ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မုိ႔ အားလံုး ေသခ်ာေလ့လာၿပီးမွ သြားၿပိဳင္ေစခ်င္တယ္။ ဒီဘက္မွာလည္း ေမာ္ဒယ္ေအဂ်င္စီေတြရိွတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သူတုိ႔ဘက္ကလည္း အားလံုးမြမ္းမံသင္ေပးမွာပါ။ ညီမအေနနဲ႔က ဘယ္အခန္းက႑ကမဆုိ ကူညီေပးဖုိ႔က ရယ္ဒီပါပဲ”” ဟု နန္းခင္ေဇယ်ကေျပာသည္။

7Day Daily
 ကိုယ္ပိုင္ ရုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရး အေၾကာင္း ေျပာျပတဲ့ ခိုင္ႏွင္းေဝ

ကိုယ္ပိုင္ ရုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရး အေၾကာင္း ေျပာျပတဲ့ ခိုင္ႏွင္းေဝ


မိမိကုမၸဏီမွ ႐ိုက္ကူးသည့္ ဇာတ္ကားတြင္ ဇာတ္ပို႔ ဇာတ္ရံ ကအစ နာမည္ရွိ သ႐ုပ္ေဆာင္ မ်ားသာ သံုးခ်င္ ေၾကာင္း ကိုယ္ပိုင္ ႐ုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရးျဖင့္ ဇာတ္ကား မ်ား ႐ိုက္ကူးေနသည့္ ခိုင္ႏွင္းေဝ က ေျပာသည္။

”ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ ကိုယ္႐ိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားက ကြာလတီ ေကာင္းရမယ္။ ခိုင္ႏွင္းေဝ ကုမၸဏီက ႐ိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားက ဘာ ဇာတ္ကားႀကီးမွန္း လည္း မသိဘူး၊ ဇာတ္ပို႔ ၊ ဇာတ္ရံေတြ သံုးထားတာ ေတြကလည္း မေကာင္းဘူး။ ဇာတ္လမ္းေတြ ကလည္း မေကာင္းဘူး ဆိုတာမ်ိဳး မၾကားခ်င္ပါဘူး။ ကြၽန္မ တို႔ ဖန္တီးတဲ့ အႏုပညာ ေတြက ဇာတ္ အိမ္ ေကာင္းရမယ္။ ဇာတ္လမ္း ဇာတ္ကြက္ ေကာင္းရမယ္”ဟု ၄င္းက ဆိုသည္။

ခိုင္ႏွင္းေဝက ဒါ႐ိုက္တာ ေဇာ္မ်ိဳးျပည့္၏ ‘ဆက္ ခ်စ္ခြင့္’ ဇာတ္ကားကို ျမင့္ျမတ္၊ ခ်မ္းမီမီကို တို႔ႏွင့္အတူ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနေၾကာင္း သိရသည္။

”ဇာတ္ေကာင္ ကာ႐ိုက္တာ နဲ႔ လိုက္ၿပီးေတာ့ အဝတ္အစား ဆိုရင္ ေသခ်ာ စဥ္းစားၿပီး ဝတ္ဆင္ပါတယ္။ အေမခန္း ဆိုရင္လည္း အေမနဲ႔ လိုက္ဖက္တာ မ်ိဳး၊ ေဟာ့ေရွာ့ ဆို လည္း ေဟာ့ေရွာ့၊ ျမန္မာ ဆန္ဆန္ ဆိုလည္း ျမန္မာ ဆန္ဆန္ ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္စဥ္းစား ၿပီးေတာ့ အဝတ္အစား ဒီဇိုင္းေတြကို ဝတ္ဆင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ”ကြၽန္မ တို႔က သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ အႏုပညာ အပိုင္းပဲ ၾကည့္လိုက္တယ္။ ဒီအႏု ပညာကို ဝါသနာပါတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဇာတ္ကား တစ္ကား ႐ိုက္ကူးခဲ့မယ္ ဆို အေမ ဆိုလည္း အေမ၊ ဒါေပမဲ့ ဒီအေမက ဒီဇာတ္ကား ထဲမွာ အဓိက သ႐ုပ္ ေဆာင္ပိုင္း မွာ ပါဝင္တဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္။ အဲဒါ ဆိုရင္ေတာ့ လက္ခံ ႐ုိက္ကူးပါတယ္။ မင္းသမီး ျဖစ္ရမွ ႐ိုက္ကူးမယ္လို႔ မရွိပါဘူး”ဟု ခိုင္ႏွင္းေဝ က ေျပာသည္။

ခိုင္ေဝလြင္ - Popular Journal

Monday, September 23, 2013

 အမ်ိဳးသားမ်ား သတိထားရမည့္ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ

အမ်ိဳးသားမ်ား သတိထားရမည့္ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ



Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အေၾကာင္းရွင္းျပပါ။

A. ဆီးက်ိတ္မွာ ကင္ဆာျဖစ္တာကို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလို႔ ေခၚပါတယ္။ အစာအိမ္ ဒါမွမဟုတ္ အူမႀကီး ကင္ဆာေလာက္ ႀကီးထြားႏႈန္း၊ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏႈန္းျမန္ဆန္မႈ မရွိပါဘူး။ သူႀကီးထြားဖို႔ဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာဟာ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ေစာေစာစီး စီးရွာေဖြႏိုင္တာ ဟာလည္း PSA (Prostatic Specific Antigen) အသားစ ယူၿပီး ရွာေဖြႏိုင္မႈ (Biopsy)ေတြေၾကာင့္ ေတြ႕ရွိႏႈန္း မ်ားလာပါတယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႔ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ကုသမႈေတြ အဆင့္ျမင့္ျပီး တိုးတက္ လာတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ေပ်ာက္ကင္းႏႈန္း ပိုမိုေကာင္းလာၿပီး လူနာအေနနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။


Q. ဘယ္သူေတြ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A. ေအာက္ပါအခ်က္ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။
(က) အသက္အရြယ္
အသက္ႀကီး လာေလေလ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေလေလပါ။ အသက္ ၃၉ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူ ၁၀ဝ၀ဝ မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္း ျဖစ္ေပမယ့္ အသက္ ၄၀ မွ ၅၉ အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ၁၀၃ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ အသက္ ၆၀ မွ ၇၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူရွစ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(ခ) မိသားစု၊ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ျခင္း
မိမိရဲ႕ဖခင္၊ အစ္ကိုေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ရွိသူေတြဟာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မား ပါတယ္။
(ဂ) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
(ဃ) လူမ်ိဳး
အေမရိကန္၊ အာဖရိကန္လူမ်ိဳးေတြ မွာ တျခားလူမ်ိဳးေတြထက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မားပါတယ္။ အသက္ရွင္ႏႈန္းဟာလည္း တျခားလူမ်ိဳးေတြ ထက္ ပိုနည္းပါတယ္။
(င) အစားအစာမွရရွိသည့္ အဆီ
အစားအစာမွ အဆီမ်ားစြာရရွိသူေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
(စ) ေဟာ္မုန္း
ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ႀကီးထြားမႈဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ အေမရိကန္ အာဖရိကန္ လူမ်ိဳးေတြမွာ တျခား လူမ်ိဳးေတြထက္ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္း ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပိုျမင့္မား တတ္ပါတယ္။

Q. အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ ဆီးက်ိတ္ ႀကီးေနသူမွာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္သလား။

A.ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ ဆာျဖစ္တာဟာ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္မႈ၊ တက္စတို စတီ႐ုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ၾက ေပမယ့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္တာရဲ႕ အႀကိဳျဖစ္စဥ္မဟုတ္ ပါဘူး။ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ရဲ႕ အလယ္ဗဟို ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမွာမူ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ေဘး ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာ ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A.ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ႀကီး တာရဲ႕ လကၡဏာနဲ႔ ဆင္တူ တတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေအာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာ၊ သုက္ ရည္ထဲ ေသြးပါတာနဲ႔ တစ္ခါတရံမွာ ဘာလကၡဏာမွ မျပတတ္ပါဘူး။ ေသြးအတြင္း PSA ကို စစ္ေဆးရာမွာ ေတြ႕ရွိတတ္ပါ တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္ႏွစ္ခန္႔က ဆီး က်ိတ္ကင္ဆာရွိသူရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အ႐ိုးနာက်င္တာ၊ အ႐ိုးက်ိဳးတာ (အ႐ိုး တြင္း ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႔ရာမွ Pathological Fracture)၊ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါတာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာ (ဆီးထြက္ျပြန္ကို ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္တာေၾကာင့္) လိုမ်ိဳးေဝဒနာေတြ ျပတတ္တာဟာ ေရာဂါ ျဖစ္မွန္း ေနာက္က်မွ သိရတာ ေၾကာင့္ပါ။ ယခု ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ရွိသူေတြရဲ႕ ၈၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္းကို ေအာက္ပါ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ ေတြနဲ႔ ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(က) ေသြးတြင္း PSA ပမာဏစစ္ေဆးျခင္း
PSA အဆင့္ျမင့္မားတာဟာ ၄ ထက္မ်ားေနရင္ အသားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ ရပါမယ္။
(ခ) စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္စစ္ေဆးျခင္း
ဆီးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာဝန္မွ စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္ကာ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ အေနအထားကို စစ္ေဆးပါတယ္။ Nodule ကို စမ္းသပ္မိရင္ အ သားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ဖို႔နဲ့ Ultrasound ႐ိုက္ဖို႔ အႀကံေပးပါတယ္။
By ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး
 iPhone 5S လက္ေဗြစနစ္ ဟက္ကာတို႔ ေဖာက္ႏိုင္ျပီ

iPhone 5S လက္ေဗြစနစ္ ဟက္ကာတို႔ ေဖာက္ႏိုင္ျပီ


ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ ဘာလင္ျမိဳ ႔အေျခဆိုက္ Chaos Computer Club (CCC) လို႔အမည္ရတဲ့ ဟက္ကာအဖြဲ႔ဟာ iPhone 5S နဲ႔ Touch ID fingerprint Scanner ကို အလြယ္တကူ ေဖာက္ထြင္းႏိုင္ခဲ့ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ 



 ေဖာက္တယ္ဆုိလို႔ ဝက္အူရစ္၊မူလီတို႔နဲ႔ ေဖာက္တာ ကို ေျပာတာမဟုတ္ ပါဘူး။ လက္ေဗြ အတုနဲ႔ ဖုန္း လံုျခံဳေရး စနစ္ကို ေက်ာ္ျဖတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ ရွင္းျပထားခ်က္က ဒီလိုပါ။ iPhone 5S
မွာ ထူးျခားသြားတဲ့ လံုုျခံဳေရး စနစ္က အရည္အေသြးပိုေကာင္းတဲ့ High resoulution ဓာတ္ပံု ကိုရိုက္ကူး သိမ္းဆည္းထားျခင္းသာ ျဖစ္ျပီး ယင္းကဲ့သုိ႔ အလားတူ ဓာတ္ပံုကို ဖန္တီးႏိုင္ရင္ အလြယ္တကူ ေဖာက္ဝင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသံုးျပဳသူရဲ ႔ လက္ေဗြ မူရင္းကို ၂၄၀၀ dpi အရည္အေသြး ရရွိဖို႔လိုအပ္တယ္။ ျပီးရင္ ယင္းလက္ေဗြကို Laser printer နဲ႔ 1200 dpi အထိ အနိမ့္ဆံုးအရည္ အေသြးနဲ႔ ျပန္လည္ထုတ္လိုက္ႏိုင္ရင္ iPhone 5S ေပၚမွာ အသံုးျပဳလို႔ ရသြားပါျပီ။

ေလဆာနဲ႔ Print လုပ္ထား တဲ့ ယင္း လက္ေဗြ အခြံကို လက္ထိပ္မွာကပ္ျပီး ဖိဖြင့္လိုက္ရံုပဲ ျဖစ္ပါတယယ္။ ပိုျပီး ရွင္းလင္း သြားေအာင္ ေအာက္ပါ ဗီဒီယိုကို ေလ့လာၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

 http://youtu.be/HM8b8d8kSNQ

ဒီအတြက္ ဆုခ်ဖို႔ ေၾကညာထားတဲ့ ဟက္ကာအဖြဲ႔အစည္းမ်ား ကို ျပန္လည္ စစ္ေဆးမွု ျပဳလုပ္ေနပါျပီ။ တကယ္မွန္တယ္ဆုိရင္ ဆုေၾကးေငြ အေတာ္ေလးရမယ့္ ေဖာက္ထြင္းမွုၾကီးပါ။ Apple ရဲ ႔ iPhone 5S ကို ျဖန္႔ျဖဴး ေရာင္းခ်တဲ့ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ Hack လုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း Claim လုပ္ၾကတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းနဲ႔ Individual ေတြ မ်ားေနပါျပီ။ Apple က ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္ေျပာဆုိမယ္ ဆုိတာကုိလည္း ေစာင့္ဆိုင္းနားစြင့္လ်က္ ရွိၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Saturday, September 21, 2013

 ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း

ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း



ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း    ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။  ၁။ Decreasing eyesight  ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၂။ Muscle weakening ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။  ၃။ RSI (Repetitive strain injury) ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၄။ Menal side effects  ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။  ၅။ Back Problems ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ  အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။  ကာကြယ္နည္း ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။  နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။  Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။  Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။  mmforward.blogspot.com

ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။


၁။ Decreasing eyesight
ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ Muscle weakening
ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။

၃။ RSI (Repetitive strain injury)
ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ Menal side effects

ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ Back Problems
ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ

အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း
ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။

နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။

Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။

Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

mmforward.blogspot.com

Monday, September 16, 2013

 Wireless Network တစ္ခုတပ္ဆင္ျခင္းအတြက္သိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ ( ျမန္မာလို )

Wireless Network တစ္ခုတပ္ဆင္ျခင္းအတြက္သိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ ( ျမန္မာလို )


Wireless Network တစ္ခုတပ္ဆင္ျခင္းအတြက္
သိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ
 ( ျမန္မာလို ) စာအုပ္ေလးပါ
ေလ့လာခ်င္သပဆိုရင္ေတာ့..
                                  Download
 windows xp မွ genuine မျဖစ္ေသးတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္

windows xp မွ genuine မျဖစ္ေသးတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္


windows xp သံုးေနတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္လည္း windows  activator ေလးပါ။windows genuine မျဖစ္ေသးလို ့ေတာင္းဆိုထားတဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုဒီေနရာကေနတစ္ခါတည္းယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ။
ဖိုင္ဆိုဒ္ေသးေသးေလးပါပဲ 1 mb ေတာင္မျပည္ ့ပါဘူးခင္ဗ်ာ အားလံုးေဆာင္ထားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ ့ေအာက္မွာေဒါင္းလုပ္ယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ။
အဆင္ေျပမယ္လို ့ေမ်ွာ္လင္ ့ပါတယ္။
Instructions:
1. Install Net Framework 4
 
2. Unrar
 
3. Run 2nd Activation.reg
 
4. Run Windows XP Activator > Click Activate
 
5. Restart pc & Enjoy...... :)
 
 ျမင့္ျမတ္ႏွင့္ ေဂ်ာင္းဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္ခဲ့သူမ်ား ရခုိင္တုိင္းရင္းသား မ်ားႏွင့္ ျပည္သူမ်ားကုိ ေတာင္းပန္

ျမင့္ျမတ္ႏွင့္ ေဂ်ာင္းဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္ခဲ့သူမ်ား ရခုိင္တုိင္းရင္းသား မ်ားႏွင့္ ျပည္သူမ်ားကုိ ေတာင္းပန္


ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၁၅ယခုႏွစ္ အေစာပိုင္းက ထြက္ရွိခဲ့သည့္ ေဂ်ာင္းဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ အသုံးအႏႈန္းအေပၚ အဆိုပါ ဇာတ္ကားကို ထုတ္လုပ္သည့္ ထုတ္လုပ္ေရး၊ ဒါ႐ိုက္တာ၊ ဇာတ္ညႊန္းေရးဆရာႏွင့္ အဆိုပါ စကားလုံးကို ေျပာၾကားခဲ့သည့္ သ႐ုပ္ေဆာင္တို႔က ရခိုင္ တိုင္းရင္းသားမ်ားႏွင့္ ျပည္သူ မ်ားကို ေတာင္းပန္ေၾကာင္း ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးမွ ထုတ္ျပန္သည့္ ေၾကညာခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။

အဆိုပါ ဇာတ္ကား၏ ဇာတ္ဝင္ခန္းတစ္ခုတြင္ ေယာက်္ား ျဖစ္သူကို မိန္းမျဖစ္သူ ရခိုင္အမ်ဳိးသမီးက ဘဂၤါလီႏွင့္ ၿငိစြန္းေနသည့္ပံုစံ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမင့္ျမတ္က ဟာသလုပ္ ေျပာဆိုခဲ့မႈေၾကာင့္ ရခိုင္ အမ်ဳိးသားကြန္ရက္က ျပင္းထန္စြာ သတိေပးၿပီး ကန္႔ကြက္ခဲ့သည္။

အဆိုပါ ဗီဒီယိုဇာတ္ကားကို ထုတ္လုပ္သည့္ ေဂ်ာ္လီေဆြႏွင့္ သားမ်ား ဗီဒီယိုထုတ္လုပ္ေရး၊ ဒါ႐ိုက္တာေနပိုင္၊ ဇာတ္ညႊန္း သည္ေခတ္ေနႏွင့္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမင့္ျမတ္တို႔က အထင္မွား အျမင္မွား ျဖစ္ေစမည့္ စကားလုံးမ်ားကို သတိထား ဆင္ျခင္သုံးစြဲမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယခုဇာတ္ကားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထိခိုက္ ေစာ္ကားလိုသည့္ ရည္႐ြယ္ခ်က္မပါဘဲ ဇာတ္ကားႏွင့္ လိုက္ဖက္ေစရန္ ေဆာင္႐ြက္မႈအေပၚ အႏုပညာ ပရိသတ္မ်ား၊ ရခိုင္ တစ္မ်ဳိးသားလုံးႏွင့္ ရခိုင္အမ်ဳိးသား ကြန္ရက္တို႔ကို အႏူးအညြတ္ ေတာင္းပန္ပါေၾကာင္း အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။

အဆိုပါ စကားလုံးသည္ ႐ိုးသားစြာ ဖန္တီးခဲ့ေသာ ဟာသျဖစ္ၿပီး ယခုလို ျဖစ္ပြားခဲ့၍ ဝမ္းနည္းပါေၾကာင္း၊ ဇာတ္ဝင္ခန္းတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ အဆိုပါ စကားအတြက္ အဓိကမွာ မိမိသာျဖစ္ၿပီး မင္းသား၊ မင္းသမီးႏွင့္ မပတ္သက္ပါေၾကာင္း၊ ေနာက္ေနာင္ ဆင္ျခင္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ဇာတ္ကားကို ဇာတ္ညႊန္း ေရးသားသူ သည္ေခတ္ေနက ေျပာၾကားသည္။

၎ဇာတ္ကားကို ဖန္တီးခဲ့သည့္ ဒါ႐ိုက္တာေနပိုင္ကလည္း “ကြၽန္ေတာ္ ဒီစကားလုံးကို သုံးတာ တျခားအဓိပၸာယ္နဲ႔ သုံးတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ဗန္းစကားတစ္ခု အေနနဲ႔ပဲ သုံးလိုက္တာပါ၊ ဒီေလာက္အထိ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္လို႔ မထင္ပါဘူး၊ ဒီဇာတ္ကားက ထြက္တာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ ရွိပါၿပီ” ဟု ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါ ဇာတ္ကားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အသုံးအႏႈန္းမ်ားမွာ ရခိုင္အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ က်င့္ဝတ္ႏွင့္ သိကၡာကို ထိပါးေစၿပီး တိုင္းရင္းသား စည္းလုံးမႈကို ထိပါးေစေၾကာင္း၊ ပါဝင္သူမ်ား ခံဝန္ထိုးၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယေန႔ ေန႔လယ္တြင္ အစည္းအ႐ုံး ဥကၠ႒ ဦးလူမင္းက တယ္လီဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္ၿပီး ေျပာျပ၍ မိမိတို႔အေနႏွင့္ ဂုဏ္ယူ ဝမ္းေျမာက္ပါေၾကာင္း၊ ေနာင္လည္း ဆင္ျခင္ေစလိုေၾကာင္း ရခိုင္အမ်ဳိးသား ကြန္ရက္မွ ဦးတင္ထူးေအာင္က ေျပာၾကားသည္။

(ထက္ေအာင္ၿဖဳိး)
 ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္

ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္


ေန႔စဥ္ေရ(၁၂)ခြက္ရေအာင္ ေသာက္ ပါ။

မုန္လာဥအျဖဴေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ ပါ။

သခြားသီးအျခမ္း (သို႔မဟုတ္) သခြား ရည္ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ (၁) ညထား၍ နံနက္ေရာက္မွ ေဆးပစ္ပါ။

သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ အနည္းငယ္ ႏွင့္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ ဝက္ႏွင့္ ေရာ၍လိမ္းပါ။

မင္ေသာ္ရြက္ကို အႏွစ္လုပ္၍ လိမ္း ပါ။ မိနစ္ (၂၀-၃၀)ခန္႔ထားၿပီး ေရ ေဆးပါ။

သံပရာရည္၊ နႏြင္း၊ ပ်ားရည္စသည့္ သဘာဝခြ်တ္ေဆးကို ေပါင္ၿခံရွိအ မည္းကြက္ႏွင့္အနီကြက္ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။

ဂ်ံဳ၊ႏို႔၊လက္ဖက္ရည္ (၂)ဇြန္း၊ ေရွာက္ ရည္(၃-၄)စက္ကို ေရာ၍လိမ္းၿပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရ ေဆးခ်ပါ။ (၁၅)ရက္ ရက္(၂၀)ခန္႔ၾကာလွ်င္ အမည္းကြက္၊ အနီကြက္ မ်ား သိသာစြာ ေလ်ာ့ပါးလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္။
လိေမၼာ္ခြံကို ႀကိတ္ပါ။ သံပရာရည္ ႏွင့္ေရာ၍ အဖတ္ျပဳလုပ္ၿပီး လိမ္း ပါ။

ၾကပ္ေသာအတြင္းခံမ်ားကို မ ဝတ္ပါ ႏွင့္။
ေန႔စဥ္ ႏို႔ေႏြးေႏြး(၁)ခြက္ကို နႏြင္း လက္ဖက္ရည္(၁)ဇြန္း ထည့္၍ ေသာက္ပါ။
 ေခြကူးလို႔မရရင္ ရေအာင္လုပ္ေပးမဲ့ Wix-dvd- ripper

ေခြကူးလို႔မရရင္ ရေအာင္လုပ္ေပးမဲ့ Wix-dvd- ripper



 
ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေခြေတြကိုကူးတဲ့အခါမွာ တခ်ိဳ႕အေခြေတြကိုဆိုရင္ကူးလို႔မရေအာင္လုပ္ထားတာေတြရွိပါတယ္။
အဲ့လိုမ်ိဳး အခက္ခဲေတြၾကံဳေနတဲ့ မိတ္ေဆြေတြ အတြက္ ဒီ software ေလးေဆာင္ထားရင္ ေအးေအး ေဆးေဆးပဲေပါ့ဗ်ာ။
ဒီေကာင္ေလးကိုသာ install လုပ္ေပးလိုက္။ ၾကိဳက္တဲ့ ေခြလာ ကူးၿပီးသားပဲဗ်။ သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္က link ေတြကေန download လုပ္ႏိုင္ပါၿပီဗ်ာ။

Sunday, September 15, 2013

 Computer Problems မ်ား ေျဖရွင္းနည္းမ်ား (ျမန္မာလုိ)

Computer Problems မ်ား ေျဖရွင္းနည္းမ်ား (ျမန္မာလုိ)


        ကြန္ပ်ဴတာက ျပသနာေတြကိုဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ...မသိေသးသူမ်ား..အတြက္ရည္ရြယ္ပါသည္..
ျမန္မာဘာသာနဲ႔စာအုပ္ေလးပါ..ဒီစာအုပ္ေလးကိုဖတ္ၿပီး...မိမိကြန္ပ်ဴတာကျပသနာေတြကိုေျဖရွင္းႏိုင္ၾက ပါ ေစ...အသံုး၀င္မယ္လို႔လည္းထင္ပါတယ္ဗ်ာ...လိုခ်င္ရင္ေအာက္မွာေဒါင္းသြားလိုက္ပါဗ်ာ..ဘိုင္းဘိုင္..
ေဒါင္းလုပ္ရန္===>
  ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..
 မိမိရဲ႕ Computer အလုပ္လုပ္မႈပုိျမန္ေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင္႔ Computer အတက္ျမန္ေစျခင္း ( ျမန္မာလို )

မိမိရဲ႕ Computer အလုပ္လုပ္မႈပုိျမန္ေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင္႔ Computer အတက္ျမန္ေစျခင္း ( ျမန္မာလို )



ကဲ..ဒီစာအုပ္ေလးက အားလံုးအတြက္ အသံုး၀င္လိမ့္မယ္လို႕
ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...
လိုအပ္သူမ်ား Download ရယူႏိုင္ပါၿပီ

 ကလစ္ ၂ ခ်က္ႏွိပ္ရံုနဲ႔ဖူးဗားရွင္းျဖစ္တဲ့ IDM လာပါၿပီ

ကလစ္ ၂ ခ်က္ႏွိပ္ရံုနဲ႔ဖူးဗားရွင္းျဖစ္တဲ့ IDM လာပါၿပီ


အၿမဲတမ္းတင္ေပးေနက် Just double Click IDM ေလးပါ

IDM 6.17.9 ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးထြက္ update ေလးကို Crack ေတြ Patch ေတြ မသံုးတက္ေသးတဲ့

ညီအကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အျမန္ဆံုး ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ

Friday, September 13, 2013

 ၂၀၁၄ ပထမအပတ္တြင္ Sim Card မ်ားကုိ (၁၅၀၀) ထက္ေစ်းႏႈန္းေလွ်ာ့နည္းကာ ေခၚဆုိခ ၁ မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ ႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်မည္

၂၀၁၄ ပထမအပတ္တြင္ Sim Card မ်ားကုိ (၁၅၀၀) ထက္ေစ်းႏႈန္းေလွ်ာ့နည္းကာ ေခၚဆုိခ ၁ မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ ႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်မည္


ေတာင္သူလယ္သမားအတြက္ စိုက္ပ်ိဳးေရးနည္းပညာမ်ားကို မၾကာေသးမီက ဆယ္သြယ္ေရး operater အျဖစ္လုပ္ကိုင္ခြင့္ရရွိ ထားေသာ elenor Myanmar မွ Mobile phone မ်ားက တစ္ ဆင့္ျဖန္႔ေ၀ေပးသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။


အဆိုပါစနစ္ကို
၂၀၁၄ ပထမေလးပတ္အတြင္းစတင္တည္ ေဆာက္မည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းကဲ့သို႔ျပဳ လုပ္ရျခင္း သည္ ေတာင္သူလယ္ သမားမ်ားထုတ္လုပ္မႈတုိးတက္ ေစဖို႔ႏွင့္ ကုန္က်စရိတ္မ်ား ကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ ဖို႔အတြက္ျဖစ္ေၾကာင္း Telenor Myanmar မွ တာ၀န္ရွိ သူတစ္ဦးကေျပာသည္။

““မိုဘိုင္းဆက္သြယ္ေရးဟာ
အမ်ားျပည္သူအတြက္ ေကာင္း မြန္တဲ့ဆက္သြယ္ေရးစနစ္ျဖစ္မယ္ လို႔ Telenor ကယံုၾကည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တုိင္းမွာလယ္သမားေတြ ကို ၀န္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ဟာ ကို ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေပးမွာပါ”” ဟု ၎ကဆက္လက္ေျပာသည္။

““ဒီ၀န္ေဆာင္မႈက လယ္ သမားေတြကို အခမဲ့ျဖန္႔ေ၀ေပး မွာပါ။ ဘာလို႔လည္းဆုိေတာ့ ဒီ မိုဘုိင္းဖုန္းကေနတစ္ဆင့္ မိုးေလ ၀သကို သိရမယ္။ ဒီရာသီမွာ ဘာသီးႏွံေတြစိုက္ရင္ အေကာင္း ဆံုးျဖစ္မယ္။ ေနာက္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေစ်းကြက္ရဲ႕အေျခအေနေတြပါ သိရမွာပါ”” ဟုTelenor Myanmar မွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦး က ဆုိသည္။

အင္တာနက္ေလွ်ာက္ထား
ၿပီးေသာ simcard မ်ားကို ၁၅၀၀ ထက္သက္ေသာေသာႏႈန္းထားႏွင့္ ေရာင္းခ်မည့္အျပင္ တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ႏႈန္းမွ ေလ်ာ့ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္လ်က္ရွိၿပီး လာမည့္ ၂၀၁၄ ၄ လပိုင္းတြင္ sim card မ်ားကို ေရာင္းခ်ႏုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိ ရသည္။Telenor Myanmar သည္ ေနာ္ေ၀း အေျခစုိက္ကုမၸဏီတစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
 Hot News
Ultracopier 1.0.1.8 For Pc (5.9 MB)

Ultracopier 1.0.1.8 For Pc (5.9 MB)


                                    
                     ဒီဇိုင္းအလန္းေလးနဲ႕ files ေတြ foldersေတြကိုအခ်ိန္မၾကာေစဘဲ
လ်င္ျမန္စြာ ေကာ္ဖီကူးေပးနိုင္တဲ႕ Ultracopier ေဆာ့ဝဲလ္အပ္ဒိတ္ေလး
ေတြ႕လို႕တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ.....ဝင္းဒိုး ၈ မွာလည္းအသံုးျပဳနုိင္ပါတယ္
အသံုးျပဳမယ္ဆိုေအာက္ကလိပ္စာမွာရယူနိုင္ပါတယ္
"ပရိသတ္ အားေပးမႈက အဓိကပါ ဆိုသူ သၪၨာႏြယ္ဝင္း"

"ပရိသတ္ အားေပးမႈက အဓိကပါ ဆိုသူ သၪၨာႏြယ္ဝင္း"

သၪၨာႏြယ္ဝင္းက "အခ်စ္စိမ္းစိမ္း" ဇာတ္ကားက စတင္ၿပီး ပရိသတ္ ေတြရဲ႕ အားေပးမႈကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အႏုပညာ ေလာကမွာ ႏွစ္အနည္း ငယ္နဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈ တစ္ခု ရလာတာ ပရိသတ္ေတြ ရဲ႕ အားေပးမႈေၾကာင့္ပါ လုိ႔လည္း ေျပာျပလာပါတယ္။


"မာယာမ်ားတဲ့ အလကၤာ" ဇာတ္ကားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပရိသတ္ေတြ ရဲ႕ ေဝဖန္ မႈအေပၚ မွာလည္း ႐ိုးသား ပြင့္လင္း စြာတံု႔ျပန္ခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။ သၪၨာ ႏြယ္ဝင္း ကို ခုိးကူးေခြေတြ ဂယက္ထ ေနတဲ့ ကာလမွာ အႏုပညာေလာက ထဲ ေျခခ်လာ ၿပီး ေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကဳိးစားေနတဲ့သူ တစ္ဦးမို႔ ခိုးကူးေခြ ေတြ ဖ်က္ဆီးတာကို ျမင္ေတြ႕တဲ့ ခံစားခ်က္ ကို ေမးၾကည့္ေတာ့
"အေခြ တစ္ေခြ ဝယ္ၿပီးရင္ ေကာ္ပီ ပြားတာ မ်ဳိးေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ဒါနဲ႔ ပရိ သတ္က အားေပးတယ္။ အခု ပြဲ ေလးက ကေလးေတြ ၊ျမန္မာ ပရိသတ္ ေတြ မၾကည့္သင့္တဲ့ကား ေတြ ဖ်က္ ဆီးတယ္။ ခိုးကူးေတြ ဖ်က္ဆီး တာဆို ေတာ့ ေကာင္းတဲ့ အစီအစဥ္ပါ" လုိ႔ ေျပာျပပါတယ္။ သၪၨာက ဇာတ္ကား ေပါင္း ၃ဝ ေက်ာ္ ႐ိုက္ကူးၿပီးၿပီ။
အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ေတြ ကိုေရာ ေျပာခ်င္တဲ့ စကားကို ေမးၾကည့္ ေတာ့ "သၪၨာကို ခ်စ္စရာ ေကာင္းတဲ့ အမူအရာ နဲ႔ ပရိသတ္ေတြ ၾကည့္ၿပီး အားေပးခဲ့တာ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါက ႐ိုက္တဲ့ ကားေၾကာင့္ ပရိသတ္ ေတြကို လည္း စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိတယ္။ ေနာက္ သၪၨာဒီလို မ႐ုိက္ေတာ့ပါဘူး လုိ႔လည္း ေျပာခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ တကယ္ လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါက ဇာတ္ ကားပါ။ သၪၨာ့ကို ၾကည့္ၿပီး အားေပး တဲ့ ပရိသတ္ေတြ ကို ေက်းဇူးတင္တယ္။ ပီတိလည္း ျဖစ္တယ္" လုိ႔ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

သၪၨာ ဝါရင့္ အႏုပညာ ရွင္ေတြနဲ႔ ႐ိုက္ရင္ အႏုပညာနဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး သူတုိ႔ဆီက သင္ယူဖူး လားေမးၾကည့္ ေတာ့
"ဝါရင့္စီနီယာ ေတြတိုင္းက ဒိုင္ ယာေလာ့ခ္ က အစ သင္ေပးတယ္။ သူတို႔ဆီက အႏု ပညာ ေတြနဲ႔ပတ္ သက္လာရင္ အၿမဲ သင္ယူ ေလ့ လာျဖစ္တယ္" လို႔ေျပာျပပါတယ္။

ညီမ အတြက္ ဇာတ္ကားေတြ ႐ိုက္ရင္ ကာ႐ိုက္တာနဲ႔ လုပ္ပိုင္ခြင့္ ဘယ္ဟာ ကို ဦးစားေပးၿပီး ေရြးခ်ယ္ ျဖစ္လဲ ေမး ၾကည့္ေတာ့
"ညီမက ကာ႐ိုက္တာ ေရာ၊ လုပ္ပိုင္ခြင့္ေရာ ႏွစ္ခုစလံုး ၾကည့္ တယ္။ ကိုယ့္ အခန္းလည္း မ်ား၊ ကာ႐ိုက္တာ လည္း ေကာင္းတယ္ ဆုိရင္ အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ အတြက္ လည္း ေကာင္းတာေပါ့။ သၪၨာႏြယ္ဝင္းရယ္ လု႔ိျဖစ္လာတာ ပရိသတ္ ေတြရဲ႕အားေပး မႈေၾကာင့္ ပါ။ ကိုယ္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကဳိးစား၊ ႀကဳိးစား ပရိ သတ္ အားမေပးရင္ မျဖစ္ႏုိင္ဘူး။ ပရိသတ္ အားေပးမႈက အဓိကပါ" လို႔ ေျပာပါတယ္။

ဆက္လက္ၿပီး "အခု ႐ိုက္ေနတာ က ညီမရဲ႕ ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား ႀကီး ျဖစ္တယ္။ မင္းသား ကေတာ့ အလင္းေရာင္ပါ။ အားေဝလည္း ပါမယ္။ ဒါ႐ိုက္တာ ကိုဝင္းလြင္ ထက္႐ိုက္ကူး ေပးတာပါ။ သၪၨာ ရဲ႕ ပထမဆံုး ဇာတ္ ကားႀကီးရဲ႕ နာမည္ကေတာ့ "ရည္းစားဦး ပါ" လို႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
 internet download manger 6.17 / 9 full version

internet download manger 6.17 / 9 full version


အားလံုးရဲ ့အခ်စ္ေတာ္ IDM လာပါျပီဗ်ာ ေနာက္ဆံုးထြက္ UPDATEလးပါဗ်ာ။6.17/9ဗ်ာအသစ္စက္စက္ေလးပါပဲ။အားလံုးလဲနွစ္သက္ျပီးသားျဖစ္ပါလိမ္မယ္လို ့ယံုၾကည္ပါတယ္ဗ်ာ။
လိုခ်င္တဲ ့သူမ်ားေအာက္မွာေဒါင္းလို ့ရပါျပီခင္ဗ်ာ။အင္စေတာလုပ္ျပီးရင္ေတာ ့ PATCH ဖိုင္ေလးကို IDM ရဲ ့ Opean file location ထဲသြားျပိီး paste လုပ္ျပီး patch ခ်ိဳးေပးဖို ့ေတာ ့မေမ ့နဲ ့ေပါ ့ဗ်ာ။

                                             zippyshare   ;  Mediafire  
 Gtalk Always Idel Free Download

Gtalk Always Idel Free Download


Gtalk ကို Idle (၀ါေအာင္) လုပ္တဲ့ Software ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကပါတယ္..အခုလည္း Cbox မွာအစ္ကိုတစ္ေယာက္က ေတာင္းဆိုလာတဲ့အတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ Download ရယူႏိုင္ပါၿပီ
အသံုးျပဳနည္းကေတာ့..ေအာက္မွာမွာျပထားတဲ့အတိုင္း.....
Gtalk Icon ေလးအေပၚကို Right Click ေထာက္ၿပီး Always Idle လို႕ေရြးေပးလိုက္ရံုပါ..အသံုးမလိုေတာ့ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ Normal Idle လုိ႕ျပန္ေျပာင္းေပးလိုက္ရံုပါ။

Click Here to Download
 Instagram သုံးရတာ ႀကိဳက္တဲ့ ၀တ္မွုံေရြရည္

Instagram သုံးရတာ ႀကိဳက္တဲ့ ၀တ္မွုံေရြရည္




ဓာတ္ပုံမ်ားကို ကိုယ္တိုင္အထူးျပဳလုပ္ရသည္ကို ဝါသနာပါသျဖင့္ ဓာတ္ပုံ လူမွုကြန္ရက္ Instagramကို သုံးကာ ေန႔စဥ္လိုလို ဓာတ္ပုံမ်ား တင္ျဖစ္ေၾကာင္း ၀တ္မွုံေရြရည္က ေျပာသည္ဟု သိရသည္။ ေန႔စဥ္လိုလိုပင္ ႐ုပ္ရွင္၊ ေၾကာ္ျငာရိုက္ကြင္းမ်ားမွ ပုံမ်ား၊ ၄င္း၏ ေန႔စဥ္လွုပ္ရွားမွု ပုံရိပ္မ်ား၊ တြဲဖက္ အလုပ္လုပ္ေသာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားႏွင့္ တြဲ၍ ရိုက္ကူးထားေသာ ပုံမ်ားကို ဓာတ္ပုံ အထူးျပဳလုပ္ခ်က္မ်ား လုပ္ကာ ၄င္း၏ Instagram အေကာင့္တြင္ ေန႔စဥ္တင္လ်က္ ရွိသည္ဟု ဆိုသည္။

ယခင္က ၄င္း၏ ေဖ့ဘြတ္ခ္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ဓာတ္ပုံအတင္မ်ားၿပီး ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ၄င္း၏ Instagramတြင္ ပိုမိုအတင္မ်ားလာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ “Instagramက Facebook ထက္ပိုၿပီး Privacy ရွိတယ္လို႔ ထင္တယ္။ လူငယ္ ပရိသတ္ေတြနဲ႔ နိုင္ငံျခား ပရိသတ္ေတြအတြက္ ပိုသုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနာက္ပိုင္း ေဖ့ဘြတ္ခ္ထက္ ပိုသုံးျဖစ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ဓာတ္ပုံေတြကို ျပင္ၿပီး တင္ရတာ ဝါသနာပါလို႔”ဟု ၀တ္မွုံေရြရည္က ေျပာျပပါသည္။
 ဓါတ္ပံု၀ါသနာရွင္မ်ား အတြက္ ပို႕စ္ေပါင္း ၅၀၀ စာအုပ္ (19.3MB)

ဓါတ္ပံု၀ါသနာရွင္မ်ား အတြက္ ပို႕စ္ေပါင္း ၅၀၀ စာအုပ္ (19.3MB)


  
ဓါတ္ပံု၀ါသနာရွင္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ Pose ေပါင္း ၅၀၀ ဆိုတဲ့ စာအုပ္ေလးမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုရုိက္ရင္ Pose ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ မသိရင္ ဒီစာအုပ္ေလးထဲမွာ ၾကည့္လိုက္ေနာ္၊ ပံုေတြကလည္း မိန္းကေလးပံုေတြႀကီးပဲ.......ဟိဟိ။ ေရလည္လန္းတယ္။ မရွိေသးရင္ေဆာင္ထားလိုက္ေနာ္.......:P
 
Download=>> Link 1, Link 2


ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဘေလာ့ခရီးသည္မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္.. ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးမ်ားအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက ***************************************

 အကယ္ဒမီခန႔္စည္သူႏွင့္ေတြ႕ဆုံျခင္း

အကယ္ဒမီခန႔္စည္သူႏွင့္ေတြ႕ဆုံျခင္း


''ကၽြန္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာက လူတန္းစားႏွစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ထားစရာမရွိတဲ့ လူတန္းစားနဲ႔ စားစရာမရွိတဲ့ လူတန္းစားပါ''

အႏုပညာရွင္မ်ားထဲတြင္ ပရဟိတလုပ္ငန္းမ်ားကို စိတ္ဝင္တစားလုပ္ ကိုင္ေနၾကသူေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္ကိုင္ၾကသူ ေတြထဲမွာ အႏုပညာရွင္မ်ားစြာ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းထားေသာ ေမတၱာသဂၤဟအဖြဲ႕မွ အကယ္ဒမီခန႔္စည္သူလည္း အပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခန႔္စည္သူနဲ႔ သူ႔ရဲ့ 'ပရဟိတ'လုပ္ငန္းေတြအေၾကာင္းကို အခုလိုပဲ ေတြ႕ဆုံေမးျမန္းျဖစ္ ခဲ့ပါတယ္။

ေမး - ပရဟိတဆိုတာကို ကိုခန႔္ ဘယ္လိုခံယူထားလဲ။

ေၿဖ - ပရဟိတဆိုတာက လူေတြ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ရွိ ၾကဖို႔ပါပဲ။ လူဆိုတာ ဘာလဲ။ လူပီသဖို႔ဆိုရင္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကိုယ္ ခ်င္းစာတရား ရွိရမယ္။ ကိုယ္က သူမ်ားကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း နစ္နစ္နာနာေျပာဆိုလိုက္မယ္ဆိုရင္ မေျပာခင္ကတည္းက စဥ္းစား သင့္တယ္။ ငါ့ကို တစ္စုံတစ္ေယာက္ကသာ ဒီလိုမ်ိဳးလာေျပာမယ္ ဆိုရင္ ငါသည္းခံနိုင္မလား။ ငါသည္းမခံနိုင္ရင္ သူမ်ားကလည္း ငါ ေျပာတာကို လက္ခံခ်င္ပါ့မလားဆိုတာကို စဥ္းစားသင့္တယ္။ ငါလုပ္ လိုက္တဲ့လုပ္ရပ္က မွန္ရဲ့လား။ ငါေျပာလိုက္တဲ့စကားက သူ႔အတြက္ ဘယ္ေလာက္ေတာင္နစ္နာသြားမလဲဆိုတာကို စဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ ဒီ ထက္ပိုၿပီးေတာ့ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ ပိုၿပီးမ်ားလာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ပရဟိတဆိုတာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကိုယ္ခ်င္း စာစိတ္ရွိတတ္ဖို႔ပဲ လိုအပ္တယ္လို႔ထင္တယ္။ လူတိုင္းက ကိုယ္ကိုယ္ တိုင္ေတြ႕ၾကဳံခံစားရေတာ့မွ ခံစားရေကာင္းမွန္း သိၾကတာပါ။ ပရဟိတ လုပ္ခ်င္တဲ့စိတ္ဓာတ္က ဘယ္လိုအရာေတြနဲ႔မွ ႏွိုင္းယွဥ္ျပလို႔ မရပါဘူး။

ေမး - ပရဟိတအေနနဲ႔ သြားၿပီးေတာ့လွူဒါန္းတဲ့ေနရာေတြမွာ ၾကဳံ ေတြ႕ခဲ့ရတဲ့အေတြ႕အၾကဳံေလးေတြလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

ေၿဖ - ကၽြန္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာက လူတန္းစားႏွစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ထားစရာမရွိတဲ့ လူတန္းစားနဲ႔ စားစရာမရွိတဲ့လူတန္းစား ဆိုၿပီးေတာ့ ျဖစ္ေပၚေန တဲ့အေျခအေနမွာ ထားစရာမရွိတဲ့ သူေတြက်ေတာ့လည္း ကားေတြတစ္စီးၿပီးတစ္စီးဝယ္၊ ေျမေတြ တစ္ဧကၿပီးတစ္ဧကပိုင္ ျဖစ္ ေနတဲ့အေျခအေနမွာ စားစရာမရွိတဲ့သူေတြက်ေတာ့လည္း တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ ထမင္းနပ္မွန္ေအာင္စားရဖို႔အတြက္ အတင္း႐ုန္းကန္ေနရ ၿပီး သူတို႔အတြက္ တစ္ေန႔တာျဖတ္သန္းမွုက သိပ္ကိုပင္ပန္းဆင္းရဲ ဒုကၡမ်ိဳးစုံနဲ႔ ၾကဳံေတြ႕ေနတယ္။ ဒီလိုကြာျခားရတဲ့အထဲ သဘာဝေဘး အႏၲရာယ္ေတြ၊ ၿပီးေတာ့ စစ္ေဘးဒုကၡေတြေၾကာင့္ သူတို႔မွာ ဒုကၡအ မ်ိဳးမ်ိဳးကို ခါးစည္းခံေနရတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးေတြ ကၽြန္ေတာ္ေျပာျပတယ္ ဆိုတာကလည္း ဘဝေပးအေျခအေနေတြ ကြာျခားတယ္ဆိုတာကို ႏွိုင္းယွဥ္ျပတာပါ။

ေမး - ေမတၱာသဂၤဟအဖြဲ႕အေနနဲ႔ ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးေတြကို သြားေရာက္ လွူဒါန္းၿပီးၿပီလဲ။

ေၿဖ - ေမတၱာသဂၤဟအဖြဲ႕အေနနဲ႔က ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးမွ လွူမယ္ ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ေနရာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့ ေနရာမွန္သမၽွကို လွူဒါန္းသြားတာပါပဲ။ အခုေလာေလာဆယ္ ကၽြန္ေတာ္ တို႔ ရန္ကုန္ကေလးေဆး႐ုံ၊ ပညာေရးေဖာင္ေဒးရွင္း၊ ကူးစက္ေဆး႐ုံ၊ စာၾကည့္တိုက္ေဖာင္ေဒးရွင္း၊ အင္းစိန္အက်ဥ္းဦးစီးဌာန၊ ကရင္ျပည္ နယ္ စစ္ေဘးဒုကၡသည္ေတြ၊ ဒုကၡသည္စခန္းေတြ၊ ေဆး႐ုံေတြ အခု ဆိုရင္ သြားလွူတာ ေနရာ ၂ဝေက်ာ္ေနပါၿပီ။ ဒီထက္လည္း ေနာက္ပိုင္း မွာ သြားလွူနိုင္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္။

ေမး - ဒုကၡသည္စခန္းေတြမွာရွိေနတဲ့ ကေလးသူငယ္ေတြရဲ့ ပညာေရး အေျခအေနေလးေတြကိုလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

ေၿဖ - တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ ဖြံ့ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔အတြက္ အဓိကအက် ဆုံးနဲ႔ အေျခခံအက်ဆုံးက ကေလးသူငယ္ေတြပါပဲ။ ဒုကၡေရာက္ေန တဲ့အတြက္ သူတို႔ေလးေတြရဲ့ပညာေရးအေျခအေနက အင္မတန္ရင္ ေလးစရာေကာင္းပါတယ္။ ပညာသင္ရမယ့္အရြယ္ေတြမွာ ပညာမ သင္နိုင္ၾကဘဲ သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္ေတြ၊ စစ္ေဘးအႏၲရာယ္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုရင္ဆိုင္ေနၾကရေတာ့ သူတို႔ေလးေတြရဲ့ ပညာေရးအေၿခ အေနက ဆိုးရြားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၂၀၀၈ခုႏွစ္မွာ က်ေရာက္ခဲ့တဲ့ နာဂစ္က အဆိုးထဲက အေကာင္းလို႔ေတာင္ေျပာရမယ္။ နာဂစ္ဒဏ္ ကိုခံလိုက္ၾကရတဲ့အတြက္ ျမန္မာနိုင္ငံသူ၊ နိုင္ငံသားေတြအားလုံးကို လွုပ္ႏွိုးလိုက္သလိုပါပဲ။ အဲဒီေတာ့မွ ပရဟိတစိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာ ၾကၿပီး ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြကို အရင္ကထက္ပိုၿပီးေတာ့ လုပ္လာၾက တယ္။ အရင္ကထက္စာရင္ အခုက လူတိုင္းလိုလို၊ ေနရာတိုင္းလိုလို ပရဟိတလုပ္ဖို႔ စိတ္အားထက္သန္ေနၾကတဲ့အတြက္ ဝမ္းသာစရာ ေကာင္းပါတယ္။

ေမး - ျမန္မာနိုင္ငံမွာ လက္ရွိလုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ့ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ အတြက္ ေျပာခ်င္တာေတြရွိရင္လည္း ေျဖၾကားေပးပါ။

ေၿဖ - အဓိကလိုအပ္တာက ပရဟိတအဖြဲ႕အစည္းေတြကို စနစ္ တက်နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားနိုင္ဖို႔ လိုအပ္တယ္။ ဒီထက္ပိုၿပီးေတာ့ စည္းစနစ္ က်တဲ့အဖြဲ႕အစည္းေတြေပၚေပါက္လာရင္ ဒီထက္ပိုၿပီးေတာ့ အဆင္ ေျပလာနိုင္မယ္။ ကိုယ့္တိုင္းျပည္မွာ ဘာေတြျဖစ္ေနလဲဆိုတာကို လူ ငယ္လူရြယ္တိုင္း ၾကည့္တတ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမွာ ဘာေတြလုပ္ေပးနိုင္သလဲဆိုတာကို စဥ္းစားတတ္ဖို႔ေတြ လိုအပ္ေန ပါတယ္။


ေႏြးေႏြးေတြ႕ဆုံေမးျမန္းသည္

Wednesday, September 11, 2013

အဆုိေတာ္ N ကိုင္ရာ သီတင္းကၽြတ္မွာလက္ထပ္မယ္

အဆုိေတာ္ N ကိုင္ရာ သီတင္းကၽြတ္မွာလက္ထပ္မယ္




အဆုိေတာ္Nကိုင္ရာဟာသူမရဲ႕ခ်စ္သူနဲ႕လာမယ့္ေအာက္တုိဘာ25မွာေ၇ႊလက္တြဲေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။
သူမရဲ႕မဂၤလာပြဲကိုကခ်င္ဘုရားေက်ာင္းမွာက်င္းပမွာျဖစ္ၿပီးေအာက္တုိဘာ30မွာေတာ့ဆီဒုိးနားဟုိတယ္မွာ
ညစာစားပြဲက်င္းပသြားမယ္လုိ႕သိရပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ဒီအရြယ္နဲ႕အိမ္ေထာင္ျပဳတာမေစာဘူးလား လို႕ ေမးၾကတယ္။ 

ပရိသတ္ေတြကေတာ့ဘယ္လိုမ်ဳိးေ၀ဖန္ၾကမလဲဆုိတာမေျပာတတ္ေသးပါဘူး။အိမ္ေထာင္ရွင္မေကာင္း
တစ္ဦးျဖစ္ဖုိ႕အေမကအကုန္သြန္သင္ေပးပါတယ္။အိမ္ေထာင္က်ၿပီးရင္လည္းအႏုပညာအလုပ္ေတြ
ဆက္လုပ္သြားမွာ ပါလုိ႕ sunday ဂ်ာနယ္ကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
sunday ဂ်ာနယ္

Wednesday, September 4, 2013

 Netguide Journal Vol (2), Issue (100) (4.9.13)

Netguide Journal Vol (2), Issue (100) (4.9.13)




NetGuite ဂ်ာနယ္ကို အပတ္စဥ္ ဗုဒၵဟူးေန႕တိုင္းတင္ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ NetGuide ဂ်ာနယ္ ကိုဖတ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္မူရင္းဆိုဒ္က ေနျပီး ေဒါင္းလုပ္လင္႕ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ Issue (100)ကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ ဒီေန႕ 4 ရက္ေန႕ထြက္ Update ေလးပါ။ ဂ်ာနယ္ကို၀ယ္ဖတ္ရန္အတြက္ အဆင္ မေျပေသာေနရာေဒသမွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးအဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ။